佳得乐创立1965年,佛罗里达大学的鳄鱼的运动队。运动员在学校不断与脱水在佛罗里达热量,和研究人员解决问题相结合的水,碳水化合物和电解质来解决这个问题。饮料被认为可以帮助提高团队的性能和运动饮料行业诞生了。尽管发达国家运动员,佳得乐可以有利于那些参与甚至轻度体力活动。
持续的能源
佳得乐的解决方案包含6%碳水化合物,或6克的碳水化合物/ 100毫升的液体。一个8盎司的。一瓶佳得乐包含16克碳水化合物,根据美国农业部的营养数据库。
一天的视频
碳水化合物是人体主要的能量来源。许多运动员吃面食或其他碳水化合物在体育赛事可以肯定的是耐力的身体有足够的能量。澳大利亚体育学院的研究人员的运动营养状态”在锻炼之前、期间和之后碳水化合物的摄入,关键性能的各种体育活动,并且经常运动营养的关键建议的指导方针。”
防止脱水
当身体失去比需要更多的液体,会发生脱水。脱水是一个严重的情况下,会导致肌肉无力、头痛、头晕、低血压、心跳加速或无意识。佳得乐富含钠负责保持水的平衡身体的细胞。一盎司一瓶佳得乐包含一个完整的95毫克的钠,足以帮助取代失去通过汗水和脱水的病房。
避免发生肌肉痉挛
钾有助于调节血压,肌肉控制和神经功能。在运动和体育活动,身体燃烧掉钾在肌肉和一些通过汗水也失去了。佳得乐包含37个毫升每8盎司的瓶子这有助于补充钾钾商店和防止在运动中发生肌肉痉挛。科罗拉多州立大学建议运动员参与剧烈反复锻炼消耗额外数量的钾。
味道很好
佳得乐的开发者在创建一个体贴入微的口味不太强烈的味道,刺激需求,参与体育活动帮助那些想喝更多的导致有益的水合作用。康涅狄格大学的研究人员进行了一项研究涉及的孩子在夏天足球和足球训练营。50 - 75%的儿童在营地水可用在运动严重脱水的会话,25 - 30%的风险严重的脱水。涉及自行车类似加拿大的研究发现,儿童液体摄入量增加了约45%,当提供调味水、91%时提供了运动饮料。