我不能相信这不是黄油营养信息

我不能相信这不是黄油使各种黄油对心脏健康传播主旨是更好的选择比真正的黄油。他们的产品含有有益的脂肪,有些也富含必需营养素。它仍然是重要的使用我不敢相信这不是适量黄油,因为大多数品种都集中的热量来源。

的原始版本,我不能相信这不是黄油是由大豆和油菜籽油的混合。该产品不含有氢化油或反式脂肪。根据我不敢相信这不是黄油的网站,每个1汤匙。服务提供70卡路里,8克脂肪,2克饱和脂肪、3.5克多元不饱和脂肪、不饱和脂肪和2.5克90毫克钠。该网站指出,饱和脂肪的含量是5克不到黄油,其中包含7 g /汤匙。多不饱和脂肪含量包括460毫克的ω- 3脂肪酸,这可能有助于减少炎症和改善心血管功能,根据世界上最健康的食物。

每一份我不能相信它不是黄油光比原始版本包含脂肪少50%。每一汤匙含50卡路里,5克脂肪,1克饱和脂肪、2.5克多元不饱和脂肪,1 g单不饱和脂肪和85毫克钠。光ω- 3含量低于原始版本,提供每份只有250毫克。

地中海混合版本的我不敢相信这不是黄油含有橄榄油,它富含单不饱和脂肪。根据Medline Plus,用单一不饱和脂肪取代饱和脂肪摄入量可能有助于降低心血管疾病的风险。尽管它包含了橄榄油,产品提供大致相同的脂肪成分与原始版本。每个1汤匙。服务提供80卡路里,8克脂肪,2克饱和脂肪、3.5克多元不饱和脂肪、不饱和脂肪和2.5克90毫克钠。地中海混合提供400毫克的ω- 3脂肪酸,它是60毫克小于原始版本。

我不能相信这不是黄油还提供一个版本包含添加钙和维生素D。每个汤匙包含每日价值的10%的钙和15%的维生素D钙的每日价值维持骨骼健康非常重要,而维生素D的行为提高钙的吸收,根据办公室的膳食补充剂。每个服务都是否则相同的营养成分的光版本,除了钙版本包含90毫克钠85毫克。

还有一个无脂的版本我不相信这不是黄油。每一个汤匙服务只提供了5卡路里和0克脂肪。产品是否还含有适量在每份90毫克的钠。脱脂产品可能受益你如果你试图遵循低热量饮食。是很重要的,但是,要记住,脂肪是一个重要的营养和健康脂肪、不饱和脂肪和ω- 3脂肪酸等,应包括在饮食适度。raybet投注