如何快速降低血糖水平

高血糖水平或高血糖症，是血液中葡萄糖浓度过高的一种情况。这种情况通常发生在糖尿病患者身上，是由于身体不能产生足够的胰岛素或对胰岛素的作用产生抵抗而引起的。

如果高血糖不及时治疗，可能会导致器官和组织损伤、昏迷和死亡美国糖尿病协会．监测你的血糖水平是快速解决高血糖的好方法，有几种方法可以快速降低血糖水平。

据《每日邮报》报道，运动可以利用多余的糖分作为能量，从而帮助降低血糖水平美国糖尿病协会．但是，如果你的血糖水平超过240毫克/分升，可以用尿试纸检查尿液中是否含有酮类物质。当身体产生酮类物质时，运动会导致血糖水平上升，而不是下降。体育活动可以立即降低血糖，也可以通过帮助稳定血糖水平而长期受益。

糖尿病患者通常遵循在医生帮助下制定的饮食计划。如果你患有高血糖症，坚持你的计划。研究人员称，考虑减少你的食物分量，避免零食和含糖饮料梅奥诊所．

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梅奥诊所建议，如果你正在服用控制糖尿病的药物，请按照指导服药。但是和你的医生谈谈改变你的药物剂量是否合适。医疗专业人士还可以帮助排除其他可能导致血糖水平升高的疾病或感染。