在中国有多少卡路里蛋卷?

中国滚彩蛋是由切碎的蔬菜裹着一层很薄的面团。鸡蛋卷可能会或可能不会包含肉,这取决于谁滚。面团然后蘸鸡蛋混合物外套外层部分。然后放在一个滚油炸锅是煮熟的。

典型的服务中国蛋卷大小是一个完整的。有200卡路里。卡路里来自脂肪的数量取决于多久煎蛋卷。一般来说,脂肪占50到75卡路里。

有400毫克的钠/蛋卷。这是几乎三分之一的美国心脏协会推荐的饮食限制每天1500毫克的钠。滚彩蛋是典型的中国主菜的配菜。中国的主菜通常含有大量的钠,根据公共利益科学中心。因此,您需要考虑蛋卷钠水平当你计算整个餐的钠含量。

春卷是一个健康的替代蛋卷。它含有100大卡热量少,100毫克的钠。这是因为面团将春卷是蛋卷比面团薄。