葡萄酒不高碳水化合物,但糖当然可以加起来的数量如果你享受超过两杯。
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如果你计算碳水化合物和卡路里,您可能想知道如何酒因素在你的饮食。虽然它可能不是超级高碳水化合物,有大量的卡路里一瓶葡萄酒。
而葡萄酒确实拥有一些潜在的健康益处,它还含有大量的卡路里。一小部分的热量来自碳水化合物,但大多数来自酒精。
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酒瓶有广泛的尺寸,这样,热量和碳水化合物的数量在任何一个瓶子可以有很大区别。除了标准的750毫升瓶在大多数杂货店和卖酒的商店销售,你也可以找到半瓶(375毫升)以及大酒瓶瓶(1500毫升,或两瓶)。更大瓶葡萄酒可能相当于四,六,八个或更多把标准尺寸的瓶子。
酒的用量
典型的葡萄酒一瓶750毫升含有约25盎司的液体。在美国,5盎司的葡萄酒被认为是标准的服务;按照这个标准,一瓶酒含有大约5眼镜。
葡萄酒不含脂肪,蛋白质和碳水化合物的痕量。因为它不是一种膳食纤维或复杂的碳水化合物,所有的碳水化合物的形式在一杯酒容易消化简单的糖。
这里有多少碳水化合物的分解葡萄酒标准5盎司的玻璃,半瓶和一个瓶子。
碳水化合物在红酒
- 1玻璃:3.8克
- 1/2瓶:9.6克
- 1瓶:19.2克
碳水化合物在白葡萄酒
白葡萄酒碳水化合物来自糖,因为所有的葡萄酒是由葡萄。查看各种食物份量的碳水化合物含量白葡萄酒:
- 1玻璃:3.8克
- 1/2瓶:9.6克
- 1瓶:19.1克
碳水化合物在玫瑰或粉红色葡萄酒
这就是你需要知道的关于碳水化合物玫瑰葡萄酒:
- 1玻璃:5.8克
- 1/2瓶:14.4克
- 1瓶:28.8克
碳水化合物的餐后甜酒
甜酒含有更多的碳水化合物和卡路里比少甜葡萄酒,这就是为什么他们也通常是在小瓶子和往往是在小眼镜。当涉及到碳水化合物,干燥的甜酒包含:
- 1玻璃:17.2克
- 1/2瓶:43克
- 1瓶:86.1克
碳水化合物在起泡葡萄酒
这是碳水化合物的分解prosecco:
- 1玻璃:4克
- 1/2瓶:10克
- 1瓶:20克
raybet投注健康的饮酒习惯
根据2015 - 2020的美国人饮食指南,酒精应该节制消费——一个成年人喝分配女性出生时和两成人饮料分配男性出生时。这些指导方针也定义一个盎司杯酒一喝,这意味着一个750毫升一瓶葡萄酒包含五个“温和”的饮料。