卡路里一盘中国菜

美国农业部建议每天2000卡路里的一个粗略的指南。一盘中国食物的摄入将开胃菜和主菜的选择以及不同部分的大小。

中餐是不完整的没有一个蛋卷,炒饭和馄饨汤。蛋卷和汤将分别增加200和100卡路里的板。中国炒饭包含高达1500卡路里。

左宗棠鸡和米饭是一种油炸混合丰富的酱,炸鸡块,白米。这主菜将1600卡路里板根据公共利益科学中心。

鸡主菜和侧面加起来是3400卡路里。使用美国农业部的卡路里摄入量的指导方针,盘中国食品超过每日上限1400卡路里。