降落伞速度训练的影响

穿降落伞速度在短跑训练中添加一个元素的阻力,你的臀部和腿必须克服。你可以冲刺速度取决于你的技术和爆炸性臀大肌,股四头肌、肌腱和小腿。降落伞速度是一个很好的选择对于高级克服高原短跑运动员。然而,它有可能产生不利影响的年轻短跑运动员是谁还在研究技术。

降落伞速度提供的抵抗力量你的臀大肌、股四头肌、肌腱和小腿与更大的爆炸性的合同。当你戴着一个降落伞,降落伞没有打开,直到你捡起的速度。虽然该工具不一定会帮助提高加速度,它是有效地提高性能在驱动阶段的冲刺,起飞后,正在努力达到最高速度。

穿降落伞速度有可能影响你的短跑技术。因此,根据生理学系的杰里米·谢泼德澳大利亚体育学院,抵制短跑速度降落伞等工具只能用运动员身体成熟。当你穿上降落伞速度,它可以让你增加的时间你的脚接触地面,增加多远你身体前倾。因此,为了避免引起短跑生物力学问题,掌握短跑技术之前将降落伞速度训练。