理想的男性运动员体重

确定理想的男性运动员体重是一个观点和审美偏好的问题。这随着时间的推移而变化，但有些指标是永恒的，比如身体比例和身体质量指数。如果你是一名男性运动员，正在寻找理想的体重，专注于你的特定运动和理想表现的标准。

世界著名的健美运动员史蒂夫·里夫斯更注重比例，而不是确切的体重，以达到理想的运动形式。他的胳膊、脖子和小腿宽18.5英寸。他理想的腰围比例是骨盆大小的86%，这让他看起来肩膀和胸部更宽。

BMI，或身体质量指数，是由一个人的身高和体重得出的数字。BMI衡量的是你身体上的脂肪量，与其他体型相似的男性相比。BMI指数在18.5到24.9之间被认为是正常的，但高度专业的运动员的BMI指数可能高于或低于平均水平。

体脂百分比可能不是衡量运动员体重的最准确方法。根据美国运动协会(American Council on Exercise)的数据，男性运动员的正常范围是6%至12%，而男性平均体脂率接近20%。肌肉比脂肪重，会严重影响男性运动员的理想体重。