按摩后头痛

虽然按摩经常被用来治疗头痛，但在某些情况下，按摩后你可能会感到头痛或疲劳。按摩的严重副作用是罕见的，按摩后头痛通常是轻微和暂时的情况。

当你接受按摩时，你可能会接触到大量的化学物质和香味引起头痛。按摩师经常使用香油或在房间里放香薰蜡烛或其他可能引发过敏反应的香水。

一些无味的乳液含有植物成分，可能会引起某些人的过敏。此外，你可能会发现你对桌子和床单上使用的清洁产品或洗涤剂有反应。

鼻窦头痛是常见的对过敏原的反应。这种疼痛通常位于鼻窦腔上方，可以描述为颧骨后面或前额后面的面部疼痛。如果你经历过这些头痛，最好识别并避免引起它们的过敏原。

如果你发现你有香味敏感对于你的治疗师使用的乳液或油，一定要要求无香味的选择。同样，如果你对洗涤剂或清洁产品有反应，要求他们使用无香味的选择或带上你自己的要使用的表格。

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深层组织按摩的目的是深入到你的肌肉和筋膜，打破疤痕组织和结，可能会导致你的疼痛或限制你的活动范围。这种类型的按摩可能不舒服，因为按摩治疗师使用比其他类型的按摩更大的压力。

深层组织按摩后，肌肉酸痛和僵硬是很常见的文艺复兴时期的大学。你的肌肉在几天内就会感觉好起来，但是酸痛可能会导致疼痛紧张性头痛按摩后，特别是如果你的按摩师专注于你的上背部，颈部和肩部。

紧张性头痛可能感觉像一把虎钳夹在你的头上，在你的太阳穴和脖子后面可能会更糟。它们通常会产生钝的、持续的疼痛，而不是悸动的疼痛。如果你的医生同意，试着服用非处方止痛药来缓解你的症状。

如果你经常经历这种头痛深层组织按摩有可能是压力太大了。如果按摩太痛，一定要大声说出来，这样你的按摩师才能调整压力。

如果按摩后头痛，你可能会脱水。轻度脱水可能是由于没有喝足够的水引起的，这通常会引发头痛美国国家医学图书馆。脱水的其他症状包括感到口渴、口干、尿颜色变深、尿频、皮肤干燥和肌肉痉挛。

轻度脱水可通过补充液体迅速治疗。水总是一个不错的选择，但你也可以喝含电解质的运动饮料。避免咖啡因和酒精饮料。这两者都可能引发更严重的头痛在按摩后会引起偏头痛。不要为了补充电解质而服用盐片，因为这会引起并发症。

你可以用以下方法来避免脱水头痛治疗头痛的自然疗法比如在按摩前后都要多喝水。如果天气很热，或者你在按摩前做了一天的锻炼，一定要多喝水，因为你可能会因为出汗而失去更多的水分。

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体位性低血压患者通常在坐着或躺着一段时间后站起来时血压会下降，就像按摩时一样。当这种情况发生时，个人可能会在站立后的短时间内感到头晕或头晕。其他症状包括头痛、视力模糊、恶心、疲劳以及脖子或肩膀后面的压力疾病控制和预防中心。

这种情况可能与脱水、贫血、维生素B12缺乏和某些药物(包括抗抑郁药和利尿剂)有关。帕金森氏症、心力衰竭、高血压、糖尿病和酗酒也可能与体位性低血压有关。

如果你有这种症状，请咨询你的医生。你可能需要调整你的药物和补充剂来帮助治疗潜在的原因。当你从坐着或躺着的位置站起来时，先移动你的四肢，慢慢地站起来。确保你有东西可以抓住，保持你的平衡，不要试图走路，直到头晕消退。

尽管按摩有很多好处，但有时还是不按摩为好。你不应该对受伤部位施加压力，包括瘀伤、发炎的皮肤、疝气或最近的骨折。

不做按摩如果你正在与感冒或流感作斗争。你可能会把疾病传染给你的按摩师和他们的其他客户。此外，你需要休息来完全恢复，按摩可能会过度刺激你的系统。

如果你喝醉了，不要去按摩。你可能会错过身体发出的疼痛信号，并因按摩而产生瘀伤或肌肉损伤。

按摩的种类很多，其中一些可能不适合具有某些健康状况的个人。例如，骨质疏松症患者和孕妇，应避免深层组织按摩。有血块的人可能也要避免深层组织按摩，因为它可能会移动血块，从而导致中风。按摩前咨询医生。

如果你接受过手术、化疗或其他医疗程序，或者如果你有已知的健康状况，请咨询你的医生。在尝试按摩之前，先确定按摩是否安全。