含有玉米的食物清单

玉米是一种廉价而多用途的原料，用于制作各种各样的食物。根据fooddreference.com网站的说法，玉米有200多种，都是维生素a的良好来源。虽然不常见，但玉米过敏需要从你的饮食中排除玉米和玉米制成的食物，所以知道哪些含有玉米是避免反应的好方法。

据MayoClinic.com报道，高果糖玉米糖浆(HFCS)是加工食品中最常用的甜味剂。由于对其安全性的争论仍在继续，考虑到高果糖玉米糖浆出现在广泛的食品中是很重要的。包括苏打水，调味品，包装甜点，糖果，格兰诺拉燕麦棒，水果零食和麦片。如果你正试图减少糖的摄入量，请阅读标签。如果你对玉米过敏，HFCS可能会导致过敏反应，但好消息是，许多制造商开始从他们的产品中去除HFCS，降低风险。

玉米片在全国的超市都有卖，很多人喜欢把它作为零食。多力多滋(Doritos)和菲力多士(Fritos)等品牌出售用玉米粉制成的薯片。这样既增加了玉米的味道，又让它有脆脆的口感。玉米片有时比薯片更健康，蘸着莎莎酱是很好的零食。自制玉米片通常由炸玉米饼制成，这可以让你得到同样的零食，但不添加任何防腐剂或色素。白玉米片和黄玉米片都有，味道差不多。

许多种谷物都是由玉米制成的，包括玉米片、玉米片和玉米片。根据米尔金博士的说法，由玉米制成的谷物通常同时含有精制谷物和全谷物。在选择健康的玉米衍生谷物时，重要raybet投注的是要注意高糖含量，所以在做出选择之前要阅读标签。干玉米谷物是很好的零食或什锦干果的配料，因为它通常热量很低。

大多数威士忌都是用玉米原料酿造的。根据安大略玉米生产商的说法，加拿大类型的威士忌通常含有90%的玉米，5%的黑麦和5%的大麦麦芽。玉米威士忌之所以被生产出来，是因为玉米储量丰富，而且它不需要在木桶中陈酿，这使得它的生产速度更快，成本更低。由玉米制成的威士忌比其他种类的威士忌更便宜，而且味道通常更浓烈、更甜。