还有什么除了锻炼可能会加快心率?

当你锻炼时,你可能会感觉你心跳不已。这是因为运动使你的身体更加努力和信号心脏泵血快你的肌肉。虽然锻炼可能是罪魁祸首心跳加速,其他一些事情能迅速导致一颗心,即使在休息的时候。这一现象被称为心动过速,或心脏跳动速度超过每分钟100次,可以有各种各样的原因。。

你可能是无用的没有早上一杯咖啡,但如果你体验心跳加速,你可能想要考虑削减。咖啡因会提高你的心率。它作为一种兴奋剂,让你更清醒。如果你的身体尤其对咖啡因敏感,你的苏打水,咖啡或药物含有咖啡因可能会加剧心率过高的问题,克利夫兰诊所警告说。之前检查的材料消耗和明智地使用咖啡因和很少。

某些药物所规定的对你的医生会让你觉得你心跳得很快。他们最可能含有兴奋剂,如咖啡因或其他成分,有时会让你感觉恐慌或极度活跃。MedlinePlus精神指向,β-阻断交感神经和安非他明是一个可能的原因或不规则的心跳快。如果你注意到你心跳加速,你把你的药物,请咨询你的医生,看看她是否可以改变剂量或开另一种类型的药物。

当你有超重或肥胖,你的心已经努力工作把血液和氧气的部分你的身体不断地需要它。超重了超压在你的心上,有时会导致迅速击败,梅奥诊所说。当你从事日常活动,如爬楼梯或推动真空,你的心可能回应,好像你是锻炼身体,因为它让你移动。这可以把你的心很大的压力。

如果你体验焦虑或惊恐发作你知道心跳加速的感觉当你紧张或焦虑。当你感到焦虑时,你心跳加快,提高肾上腺素的体内。因为恐慌障碍和焦虑会使你心跳突然加快或引起胸痛,你可能会误以为你的症状的心脏病,美国退休人员协会说。管理你的焦虑和找到应对技术可以帮助减缓心率。