小苏打:胃灼热救援的利弊

有时人们寻求天然胃灼热救济转向小苏打。用作发酵剂发酵和冰箱的异味吸收器,小苏打有一个成分-碳酸氢钠和其抗酸剂性能也可能有助于缓解你的胃。但是你使用的数量是关键。

阅读更多:如何构建一个健康的饮食控制胃酸raybet投注倒流症状吗

“小苏打或碳酸氢钠,当加入水和摄入非常稀释量有助于中和胃酸,因此平静肠胃不适,类似于像碳酸钙制酸剂的中和效果,”说希瑟·坎贝尔,RDN, LDN阿拉巴马州蒙哥马利市,营养师/营养师基础。

“最大的碳酸氢钠和碳酸钙的区别在胃的酸性环境中和酸,和剩下的副产品,”坎贝尔说。“因为这些不同的化学反应,不推荐经常喝小苏打水由于潜在的吸收不良和胃的功能障碍。”

梅奥诊所对此表示赞同,并指出当作为你的医生或规定直接在盒子上的标签,喝苏打水可以缓解胃灼热或胃溃疡的症状。一定要适当的剂量,梅奥补充道。如果你被你的医生规定的碳酸氢钠,仔细按照处方标签说明。如果你对待你自己,看看制造商的方向得到正确的剂量。

你应该多少?剂量的建议可能因人而异,取决于你多长时间把它一整天和你的时间——因素影响你想治疗的医疗条件。

平均剂量来缓解胃灼热或酸胃成人和青少年,据梅约诊所,是1/2茶匙小苏打粉在每两小时一杯水。小孩子不应该喝小苏打水,除非医生建议这样做。

同时,梅奥诊所还说,你不应该把碳酸氢钠在一到两小时的服用另一种药物。你不应该把它与大量牛奶或奶制品。你不应该超过两周或如果你有频繁的症状,请咨询你的医生。

你可能加入一茶匙或两个以上小苏打面糊帮助蛋糕和面包烤箱。或者,你可以采取直接缓解胃酸。使用这些方法,小苏打是无毒的。

然而,小苏打可以潜在的危险,因为摄入过多的钠碳酸氢盐可以在大量有毒。的美国国家医学图书馆把这定义为“苏打加载”,这是当个人,运动员,经常喝额外的小苏打来提高性能,尽管没有证明这样做。

这个问题也可能发生意外。

的一项研究临床药学与治疗》杂志上回顾了2013年12月192例人称为加州毒药控制系统在小苏打粉。大多数使用小苏打作为抗酸剂,虽然别人把它试图“击败”尿液药物测试或治疗尿路感染。

超过一半的人不得不寻求医疗评估的研究中,12人住院,电解质,代谢或呼吸问题,由于小苏打的滥用。作者还警告说,将自己在家里用小苏打可以掩盖医疗问题或延迟医疗护理,和,反过来,使健康问题变得更糟。

注意,梅奥诊所警告说,如果你有一定的健康问题,你应该联系你的医生才喝小苏打水。它们包括:

• 阑尾炎。
• 肠或直肠出血。
• 水肿(肿胀的小腿或英尺)。
• 心脏病。
• 高血压(高血压)。
• 肾脏疾病。
• 肝脏疾病。
• 排尿的问题。
• 妊娠毒血症(也称为子痫前期,这是一个条件,包括孕期高血压)。

小苏打中毒迹象。根据美国国家医学图书馆,小苏打过量的症状可能包括:

• 便秘。
• 抽搐。
• 腹泻。
• 饱腹感。
• 尿频。
• 易怒。
• 肌肉痉挛。
• 肌无力。
• 呕吐。

全国免费毒药帮助热线- 1-800-222-1222——可以帮助你联系当地中毒控制中心。

阅读更多:小苏打帮你减肥吗?