走路时脚部肌腱拉伤的迹象和症状

脚上有几种不同的肌腱，如果过度使用，所有的肌腱都可能被拉伤。肌腱是连接肌肉和骨骼的组织，大量的肌肉运动会对连接造成压力。如果你认为你的脚拉伤了肌腱，去看医生是很重要的。根据你受伤的类型和严重程度，你可能需要某种形式的医疗。有几个症状可能表明你的脚拉伤了肌腱。

根据受影响的肌腱，你可能会在脚的顶部、底部或两侧感到疼痛。走路或跑步会加重这种疼痛。脚尖疼痛表明你的伸肌腱受伤，而足弓疼痛可能表明屈肌腱受伤。如果你的跟腱受伤，你的脚踝后面也可能会感到疼痛。

走路时，如果你的肌腱受伤，你可能会注意到脚的某些部位有压痛。如果你摸到柔软的部位，你可能也会感到热。这种触痛和发热可以很好地表明你的哪根或哪根肌腱受伤了，应该报告给你的医生。

除了身体上的疼痛，脚上的肿胀是你可能受伤的最明显的迹象。当你走路时，你可能会注意到你的脚在鞋子里感觉很紧，并且在检查时出现红色。当你走路或跑步时，肿胀也会加重。虽然肿胀可能表明肌腱拉伤，但也可能表明有更严重的损伤，如骨折。

肌腱拉伤最好的治疗方法之一是对受影响的部位进行冷敷。这有助于减轻疼痛、肿胀和压痛。根据受伤的类型和严重程度，运动按摩可以缓解症状，帮助愈合过程。你的医生可能会开消炎药，建议你修改或停止某些运动，或者打石膏让肌腱愈合。