憩室炎& BRAT饮食

憩室疾病包括两个阶段:称为憩室病的慢性期和称为憩室炎的急性期。卫生保健专业人员建议憩室炎发作时采用两阶段饮食。BRAT饮食是指一种特定的膳食计划，用于治疗由各种疾病和失调引起的一般胃肠道症状，包括腹泻和胃部不适。

憩室疾病会导致小袋，或憩室，沿着你的小肠内部的薄弱部位向外膨胀。当这些憩室在憩室炎发作期间发炎时，你的医生可能会建议两阶段的憩室炎饮食。第一阶段是透明的流质饮食，让你的肠道得到休息，减少憩室的炎症。透明液体包括大多数你能看穿的饮料和液态食品，包括清汤，以及在室温下融化形成透明液体的食物，如明胶。随着症状的改善，你可以进入第二阶段，逐渐在你的正餐和零食中重新引入低纤维食物。

BRAT是BRAT饮食中允许的基本食物的首字母缩略词:香蕉、米饭、苹果酱和吐司。选择这些食物是因为它们有助于将你的粪便结合在一起，减少腹泻。香蕉还富含钾元素，有助于恢复因呕吐和腹泻而流失的钾元素。根据FamilyDoctor.org网站，你也可以在BRAT饮食中加入其他容易消化的食物，比如清汤、煮土豆和咸饼干。

BRAT饮食和憩室炎饮食的两个阶段都允许喝没有任何固体肉或蔬菜的清汤，包括肉汤、肉汤和清炖肉。一旦你的症状消退，你开始憩室炎饮食的第二阶段，你也可以加入其他BRAT食物，包括香蕉、白米饭、苹果酱和由低纤维面包制成的烤面包。

憩室炎饮食的第一阶段只包括清澈的液体，所以它不包括香蕉、米饭、苹果酱或吐司。一个明确的流质饮食计划也可以避免添加食物，比如煮土豆和咸饼干，这些都是BRAT饮食法允许的。