肌肉酸痛没有锻炼和发挥

人体有600多个肌肉执行不同的功能,你可以控制一些,比如你的骨骼肌肉,和其他人,你的心脏肌肉等自动功能。肌肉酸痛或疼痛,这叫做肌痛,范围从轻微到极端,偶尔发生在大多数人。肌痛可以发生在身体的任何部分和持续几天或几个月。然而,肌肉酸痛不锻炼或运动可能有外部原因也可能是潜在疾病的一个症状。

大多数肌肉酸痛是本地化的,发生在一个肌肉,几个肌肉或身体的特定部位。局部肌肉酸痛通常是由压力引起的,紧张,受伤或过度使用。全身肌肉酸痛,这可能发生在整个身体,结果通常由感染、疾病或药物。

虽然你有酸痛的身体没有锻炼,这是可能的肌肉酸痛或延迟性肌肉酸痛。这种类型的疼痛通常发生在力量训练练习或活动,包括跳跃或慢跑/走山。延迟性肌肉酸痛可以24至72小时出现,你可能不会马上使连接你的感受和你所做的练习。

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系统性的常见原因,或全身肌肉酸痛包括医学条件和疾病比如慢性疲劳综合症,纤维肌痛症葡萄球菌和病毒感染,流感,红斑狼疮,落基山斑疹热、莱姆病。跛行外周动脉疾病的一个症状,限制血液流向血管的胳膊和腿,导致增加肌肉疼痛。他汀类药物治疗高胆固醇的药物处方,能导致严重的肌肉问题,包括疼痛。

一些患者有更少的副作用,包括没有锻炼,肌肉酸痛后切换到不同他汀类药物。肌肉酸痛与疾病如流感病症痊愈后应该解决。然而,治疗慢性病造成的肌肉酸痛可能需要治疗原发疾病或症状。外周动脉疾病的治疗可以改善血管的血液流动的胳膊和腿,降低跛行,缓解肌肉酸痛。纤维肌痛患者,导致全身肌肉骨骼疼痛,可能需要止痛药和抗抑郁药物来缓解肌肉疼痛。

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全身肌肉酸痛,没有锻炼的结果通常由严重疾病或医疗条件和要求医生的注意。你应该联系你的医生安排预约如果你的肌肉酸痛持续一个多星期,如果你的腿的疼痛与血液循环不良,或如果你发现感染的迹象,如影响肌肉肿胀和发红。您可能需要马上看医生如果你发现皮疹或蜱虫咬或者如果你的肌肉酸痛后开始服用一种药物。需要紧急医疗护理,如果结合肌肉酸痛,你经历眩晕、脖子僵硬、高烧、呼吸困难或极端的肌肉无力。