运动后咳嗽

真正艰难的训练可以让你呼吸困难,但是你不应该运动后咳嗽或难以呼吸。咳嗽运动后可以由很多因素引起的,从锻炼十分健康状况。

如果你发现你不能锻炼没有咳嗽发作,或者如果您有任何呼吸困难,你的医生检查一下考试和诊断和提示,让运动更轻松。

如果你铲雪,树叶在寒冷的冬天天或者出去跑步,你吸一些相当干燥,冰冷的空气进入你的肺部。寒冷,干燥的空气被认为是跑后咳嗽和运动性哮喘发生的一个原因,据孩子们的健康。寒冷的空气使气道狭窄,这意味着更少的空气可以通过,使呼吸困难。检查预测表明,在你的区域美国肺协会。可以特别重要的人慢性肺部疾病,如哮喘、慢性阻塞性肺病或支气管炎。捂住鼻子和嘴有一条围巾或面罩。

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运动性哮喘,年长的术语运动型支气管狭窄,或投资银行根据哮喘和过敏基金会美国,是一个有氧运动或运动后咳嗽的主要原因。EIB的症状包括运动后呼吸困难,气喘,胸疼和胸闷的胸部。

你锻炼气道变窄,导致哮喘症状,比如咳嗽和喘息。运动可以锻炼所引起的支气管收缩干燥,寒冷的空气,当空气中污染物或室外过敏原很高。病毒性呼吸道感染也会导致投资银行。咳嗽等症状可以持续几分钟或运动后只要几个小时。

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生病有呼吸道感染引起的病毒可以导致呼吸困难和咳嗽运动后,可以与声带有问题或过敏。如果你一直规定一个吸入器出于某种原因,英国肺脏基金会建议使用它之前半个小时运动。并始终保持与你。你也可以运动后咳嗽或呼吸困难如果你在可怜的物理形状和超出你的身体功能。

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对基础医学问题的治疗,如哮喘、呼吸道感染或过敏,可以帮助管理运动后咳嗽等症状。你也可以尝试坚持锻炼在温暖潮湿的天气,或者尝试为你的健身游泳。避免练习,需要长时间的体力活动,如篮球、跑步,和打篮球,骑自行车或徒步旅行。

参加健身和使用他们的weigh-lifting机器。如果健身房太浪费,买一些哑铃或杠铃或阻力带在家里工作了20分钟,每周两到三次。实验的运动形式导致最咳嗽,然后切换到别的东西。