为什么运动后我的鼻孔?

烧灼感在你鼻子运动后可引起的各种东西,包括干鼻子,过敏性自负或运动性拥堵。这种感觉的范围可以从一个鼻子轻微的刺痛激烈运动后燃烧在你的鼻孔。

请继续阅读,学习为什么你可能会感觉不适,包括一些治疗方法,如活动修改,药物和盐水喷雾。

几个thinkgs发生在你的鼻子像你锻炼。当你的心率增加时,它会引起血管收缩(缩小血管)。这增加您的鼻卷,让更多的空气在你的鼻子和身体,根据2019年9月审查的欧洲医学杂志。

环境可能会导致额外的干涩你的鼻子,可感觉燃烧的鼻孔。那些在寒冷的环境中锻炼,喜欢曲棍球运动员或运动员,或者那些在外面跑步在寒冷的,更有可能面临症状,包括燃烧或流鼻涕,根据上述审查。

运动员运动外high-pollen或high-allergen区域可能会经历一个燃烧的鼻子从过敏性鼻炎(又名allergy-induced自负)。那些地区的火车高空气污染,包括灰尘、霉菌、二手烟或强烈的香水,可以体验非过敏性鼻炎,也根据梅奥诊所。

月经期间荷尔蒙的变化,某些药物,甚至病毒感染也会导致这些症状,所以重要的是要与你的医生来确定原因。

如果你体验鼻子燃烧运动后,连同其他症状,如流眼水或流鼻涕,你可能正经历着激素的过敏性鼻炎,根据贝勒医学院的。这通常是季节性的,和你的医生可以测试找出过敏原最影响你。他们甚至可能开过敏药物的快速止痛药。

如果你在某些时候对花粉过敏,调整你的锻炼,避免在外面锻炼。

运动性鼻炎的被视为非过敏性技术因为其症状不是由环境中的过敏原引起的。相反,它们是由运动引起的,据《华尔街日报》2018年11月的案例研究年报的哮喘,过敏和免疫学。你的鼻腔炎症可能导致燃烧鼻孔或打喷嚏、流鼻涕、鼻痒和拥堵,引起的所有运动。

这治疗运动性鼻炎可能包括鼻内皮质类固醇治疗,减充血剂和抗组胺药,上述研究报告。如果你游泳,穿鼻夹可以帮助改善你的症状。研究人员指出,这些药用治疗可能有副作用,如嗜睡,干扰你的锻炼计划。

过敏,窦问题或者天气的变化会引起燃烧,干鼻子运动后,说极光的卫生保健。确保你锻炼后喝大量的水,保持水分。避免任何饮料与太多的糖脱水你更多。

考虑使用增湿器晚上在你的卧室在寒冷的冬季保持空气中的水分。这可以帮助防止鼻子干燥期间通常最小化不愉快的鼻孔燃烧的感觉或运动后。确保你清洁你的加湿器每周两次,以防止霉菌和细菌生长。

场外生理盐水鼻腔喷雾剂通常是安全的,通常可以提供救济干燥、燃烧的鼻子。避免长时间使用的解充血药喷雾,这可能导致这个问题。你也可以运用少量的水性保湿霜在你的鼻子,建议极光卫生保健。

鼻子里面燃烧时,它可以容易把它里面有果冻或乳液保湿你的鼻孔。避免使用凡士林在你的鼻子可引起呼吸道问题的如果它进入你的肺部。