辛辣食物对鼻窦有好处吗?

当你生病时，你遇到的每个人都对哪些食物可以治疗咳嗽和喉咙痛有自己的看法。是的，有些食物对咳嗽和喉咙痛有帮助，但确实如此辣的食物其中吗?以下是关于吃辛辣食物治疗鼻窦感染你需要知道的事情。

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哈佛医学院解释了你的鼻窦是位于脸部周围骨头上的空洞。这些空腔内衬有一层产生粘液的薄膜，这种厚厚的黄色液体可以过滤掉你呼吸的空气中的细菌和其他颗粒。

这种粘液通常被毛细胞扫过，排进鼻腔。然而，这个排水系统有时会因为过敏或感染引起的炎症而肿胀和堵塞，比如感冒、咳嗽或喉咙痛．

堵塞并不能阻止你的鼻窦产生粘液，所以额外的液体开始填满你的鼻窦腔。哈佛医学院指出，鼻窦堵塞会导致头痛、面部压力或疼痛以及鼻子堵塞等症状。

那么，辣和辣之间有什么联系呢食物和鼻窦感染?加州大学洛杉矶分校健康解释说，吃辣的食物可以帮助清理你的鼻窦，因为辣椒中的辣椒素，辛辣的活性化合物，可以帮助稀释粘液，刺激你的鼻窦，从而更好的空气循环和排水。

事实上，2016年7月发表在该杂志上的一项研究分子辣椒素是科学界的一个热门话题，因为除了帮助清理呼吸道外，它还可能有助于治疗其他疾病，如糖尿病、肥胖症、心脏病、癌症、胃和泌尿系统疾病。2015年8月的一项研究发表在BMJ研究还发现，通过食用辛辣食物摄入辣椒素可以降低死亡风险。

虽然辣椒素存在于灯笼椒、墨西哥胡椒、辣椒和其他属于辣椒家族的辣椒中，但加州大学洛杉矶分校健康中心指出，其他辛辣食物也可以清除鼻窦。

如果你切过洋葱，你就体会过它们让你哭的能力。洋葱还含有一种被称为槲皮素的化合物，它的作用类似于抗组胺药，可以减轻炎症和充血。大蒜含有大蒜素、大蒜烯和S-Ally半胱氨酸，这些化合物可以减轻炎症，帮助稀释粘液。

生姜也有抗炎的特性，可以帮助你的鼻窦，尽管加州大学洛杉矶分校的健康部门指出，虽然在食物中食用生姜是安全的，但在服用生姜补充剂之前，你应该咨询你的医生，因为它们可能会干扰一些药物。大蒜也是一样。

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需要注意的是，吃辛辣食物也会加重你的病情。的美国国家医学图书馆说辛辣食物可能会引发打喷嚏。西达赛奈指出辛辣食物可能是非过敏性鼻窦炎发作的诱因梅奥诊所将辛辣食物列为非过敏性鼻炎的诱因，这种疾病与花粉热类似，其特征是打喷嚏、鼻塞和流鼻涕。

吃辣的食物当你感冒、流感、喉咙痛或过敏时，只要你没有任何负面副作用，就没问题。然而，如果你注意到辛辣食物会加重你的病情，你应该避免食用并咨询你的医生。

你的医生将能够就你的病情提出正确的治疗方案，以及针对咳嗽、喉咙痛、感冒、流感和过敏的正确食物。你也应该告诉你的医生你正在服用的任何补充剂，天然的或其他的。

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