治疗喉炎的最佳和最差食物

得了喉炎?如果你患有喉炎，特别是当你的喉咙疼痛和发炎时，弄清楚应该吃什么食物是很棘手的。但有一些让人舒服的食物和饮料你可能会想要大吃一顿，而另一些你可能会想要避免。

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1.鸡蛋。鸡蛋是喉炎患者最好的食物之一，因为它们容易吞咽，富含蛋白质等营养物质布莱恩·库姆斯，CRNP博士，她是阿拉巴马大学伯明翰分校的护理助理教授和副科学家。

库姆斯解释说:“尽管大多数生病的人通常不想吃东西，但你要确保你能吃到的东西有你所需的卡路里和营养价值。”他补充说:“有时，高热量的食物会更好，这就是为什么如果你有喉炎，鸡蛋是很好的选择。”

2.鸡汤。库姆斯说，鸡汤是一种让人感觉良好的主要食物，因为它含有舒缓的成分:肉汤、煮蔬菜、面条和鸡肉丝，所以更容易咀嚼和吞咽。他补充说，这种汤的温热汤汁不仅有助于缓解喉咙疼痛，而且其中的鸡肉是蛋白质的良好来源，这在生病时很重要。

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3.冰沙、冰淇淋和冰棒。库姆斯说，除了美味之外，寒冷的感觉对喉咙也有好处。他解释说:“这些食物的低温有助于减少炎症，缓解喉咙痛。”

此外，据《世界卫生组织》称，冰棒和冰水等其他冷液体可以通过清除粘液来舒缓喉咙克利夫兰诊所．

4.柠檬汁茶和蜂蜜。康姆斯说，茶通常对喉炎症状非常镇静，加蜂蜜和一点柠檬汁也有帮助。

根据克利夫兰诊所的说法，喝一些温暖的液体，如茶，可以缓解喉咙痛，蜂蜜可以覆盖你的喉咙，帮助减少咳嗽，甚至有一些抗菌的特性。

1.柑橘类的太多了。据介绍，在茶中加入一点柠檬汁可能会有帮助宾夕法尼亚大学医学因为它可以帮助缓解疼痛和分解粘液。然而，库姆斯解释说，由于柑橘的酸性，任何种类的柑橘吃太多都会引起喉咙痛。

2.脆的，难以咀嚼的食物。康姆斯说，脆脆的麦片、饼干等是最不适合患喉炎的食物，因为它们粗糙的质地会刺激喉咙。在你的喉炎痊愈之前，最好不要吃这些食物。

3.生的食物。食物,如生蔬菜康姆斯解释说，可能难以吞咽，经常会加重喉炎患者的喉咙疼痛。如果你想在患有喉炎的时候吃蔬菜，煮蔬菜是不错的选择。他说:“各种煮熟的蔬菜都是患有喉炎的好食物，因为它们更容易咀嚼，咽起来也更软。”

在这一点上，把蔬菜混合到冰沙中也是一种让蔬菜进入你挑剔的喉咙的方法。

4.香料和辛辣食物．如果你想吃辣的菜，最好等你的喉炎好了再吃。的梅奥诊所建议远离辛辣的食物当你喉咙痛时，因为它们会引起刺激。

库姆斯补充说:“当你吞下辛辣食物时，它们会加剧喉咙里发炎的组织，让疼痛更严重。”

库姆斯说，除了食物和饮料，还有其他可能的治疗方法，这些方法因引起喉炎的原因而异。他解释说:“如果你的喉炎是由细菌引起的，服用正确的抗生素是很重要的，这可以由你的医生开。”

库姆斯指出，如果是由病毒引起的，抗生素就不起作用了。他说，最好的措施是支持性的，比如休息、多喝水和吃软的食物。

咽喉炎也可以由反流引起，库姆斯说。他解释说:“对于因反流而患有喉炎的人来说，服用抗酸剂可以帮助减少胃酸积聚，而胃酸积聚可能导致喉炎。”