一盘奶酪饺子上面加番茄酱。
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冰冻奶酪饺子是一个快速和经济的替代昂贵的新鲜的饺子或馄饨从零开始。选择一个冷冻水饺与低脂奶酪品牌,保持低饱和脂肪和胆固醇的摄入量。额外的营养,寻找奶酪饺子由全麦面粉。一些包含每份5克的膳食纤维,那些准备两倍精制面粉。服务与你喜欢的酱汁煮馄饨,或在汤或使用它作为一流的混合蔬菜。
在锅中
步骤1
填满一个大的汤锅3夸脱的水每磅的冰冻奶酪饺子你打算做饭。加入1 - 2汤匙的盐。
一天的视频
步骤2
在高温把水煮沸。加入意式馄饨一个接一个,然后轻轻地搅拌水。
步骤3
允许馄饨做饭,发现,四到六分钟,或者直到他们被加热并开始自由浮动。把馄饨漏勺,作为理想的。
在微波
步骤1
将冻芝士馅的水饺在微波专用碗或盘子。添加水和你选择的酱汁,使用大约1/2杯的酱和1/4杯的水每五意式馄饨。搅拌相结合。
步骤2
盖上碗用塑料薄膜包起来。库克对高1 1/2 2分钟。移除塑料包装和搅拌馅的水饺和酱。
步骤3
取代塑料包装和库克在高1 1/2 2分钟。允许站五分钟在吃之前。
在烤箱中
步骤1
外套一个烤盘与烹饪喷雾或光层油。地方的馄饨你想煮菜。
步骤2
倒入酱馄饨和外套每一块彻底搅拌。
步骤3
用铝箔覆盖这道菜紧密。烤,直到酱泡沫和馄饨煮熟,约55分钟的烹饪时间在华氏350度一磅冰冻奶酪馅的水饺。服务前搅拌馄饨。
你需要的东西
汤锅
汤匙
盐
大汤匙混合
漏勺
微波碗或盘子
酱,如海员式沙司
塑料包装
烤盘
石油或烹饪喷雾
铝箔
提示
计划一磅冰冻奶酪饺子——32到36个人馄饨喂养大约三到四人,建议面食制造商Fasta &馄饨有限公司
如果您选择使用滤器或过滤器排水馄饨,温柔地这样做。迅速的倾销他们可能导致破裂的馄饨。
冻结生额外冻结在一个密封袋或容器奶酪饺子长达六个月。
警告
尽管加盐煮水的冷冻水饺提高成品菜的味道,避免这样做如果你sodium-restricted饮食或患有充血性心力衰竭,旧金山加州大学的建议。