用你的冷冻香蕉香甜可口。
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由于介质香蕉(约7英寸长)有三个克纤维,105 - 110卡路里的热量,422毫克的钾和根据“我的餐盘”LIVESTRONG的食物数据库和今日医学新闻、冷冻香蕉引导一个健康的效果。raybet投注
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如果你不去吃那些香蕉成为颓废的,之前保存在冰箱供以后使用是一个很好的选择。冰冻香蕉皮把深棕色或黑色在冰箱里,但是里面的水果保留其通常的颜色。学习最好的方法剥香蕉,这样你就可以享受他们在稍后的日期。
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步骤2:从几片
切香蕉的技巧,就足够远了香蕉的皮和水果的肉。
调整香蕉弯曲的侧脸下来,然后通过香蕉切长条。如果切片沿整个长度的香蕉太困难,通过中间切一半的香蕉,然后切开每个切半。
第三步:轻轻剥
用你的手指离里香蕉剥香蕉皮。一旦剪切和解冻,香蕉很快就会变成褐色,像许多其他水果一样当他们被削减,所以你马上想使用它。
步骤4:喜欢!
是否你把你切片冷冻香蕉奶昔搅拌机,mason jar和燕麦片,或添加到烤盘,冷冻香蕉是多才多艺的和美味的。
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提示
为了避免不得不皮冻香蕉的挑战,存储你的香蕉在冰箱里已经去皮。你可以把整个,剥香蕉在冰箱安全存储供以后使用,或者你可以pre-slice香蕉在冰箱存储取决于你打算在未来使用它们。