抓握时前臂疼痛

虽然你的肌腱和肌肉被设计成强壮和支撑体重，但它们也有自己的极限。过度使用工具、运动设备、打字或其他涉及手部的活动会导致前臂疼痛。虽然疼痛的最初迹象通常并不意味着病情更严重，但不休息和治疗疼痛的原因可能会导致永久性的神经损伤。

腕管综合症会在抓握时引起前臂疼痛。这种情况在工作中使用键盘或手动工具的人，或者从事需要紧握网球拍或高尔夫球杆等物体的运动的人身上很常见。疼痛的来源是对手腕神经的反复压迫，这条神经为你的手提供了感觉。腕管综合征通常始于手或手腕的疼痛或麻木，然后发展为前臂疼痛，当握紧时更加明显。

网球肘是另一种与握网球拍、高尔夫球杆或螺丝刀、画笔等工具有关的炎症。腕管始于腕关节，而网球肘则始于肘关节与肘关节相连的肌腱。由于肘关节的重复运动和压力，这些关节会发炎，并产生小的撕裂。症状包括疼痛和无力，尤其是前臂外侧。你也可能会感到手腕疼痛。当紧握和扭转物品时，例如握手或转动门把手时，疼痛通常会加剧。

当你第一次开始注意到抓握时前臂疼痛时，遵循RICE治疗方法。让手和前臂休息，冰敷疼痛的部位，在患处缠上压迫绷带或支架，抬高肘部以减少肿胀。你也可以服用布洛芬或其他抗炎药物来帮助缓解疼痛。如果你怀疑是腕管综合症，戴上护腕也会有所帮助。

在某些情况下，肘部的神经或组织可能受损严重，以至于在家治疗可能无法缓解前臂疼痛。这是典型的情况，如果你尝试保守治疗前臂超过一年没有成功。你的医生会建议下一步的治疗方案，其中可能包括修复前臂和手腕受损组织、神经或肌腱的手术。