储存脂肪在某些地方是令人沮丧的,会导致自我意识。减少点是你可以融化的脂肪在身体的一个位置做一个特定的运动。虽然这可能帮助语气下面的肌肉,但不会做太多实际的脂肪。这是致力于有氧运动,有效地燃烧热量。身体上的多个位置往往比其他人更容易储存脂肪。
胃
也许最受欢迎的地区受害腹部多余脂肪。根据MayoClinic.com,男性有更高的比女人倾向于这个地区储存脂肪。这种脂肪的问题在于它包在体内重要器官。这仅仅是一个风险因素等条件2型糖尿病、高血压、睡眠呼吸暂停和高甘油三酸酯。这种性质的深层腹部脂肪被称为内脏脂肪。
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臀部,屁股和大腿
臀部,屁股和大腿往往是中心存储脂肪女性比男性更多。这种过剩脂肪有害健康不如胃脂肪因为它是皮下。皮下脂肪是直接在皮肤下。
携带额外的下半身被称为梨形的身体重量。当存储在上半身重量,它被称为一个苹果的形状。附近的臀部脂肪特别发现两边的大腿上通常被称为俚语鞍袋。
小牛
组成的小腿腓肠肌和比目鱼肌的肌肉,他们住右膝盖以下的腿部。当他们不是健美的,脂肪往往建立在这里。这是经常引用cankles,这就意味着你的脂肪的小腿和脚踝。
腋下
腋下有一个由三部分组成的肌肉称为肱三头肌。当他们是成熟的,他们给了马蹄的形状。当他们无条件、脂肪往往建立在这里。这种脂肪也往往建立在腋窝区域。
回来
背部脂肪是一种常见的网站建立在男女双方。这种脂肪同样发生在上部和下部区域。在女性,上背部脂肪通常被称为胸罩过剩。
国
的腹部肌肉含有diagonal-shaped称为斜。这些函数旋转和扭转躯干。脂肪往往建立在这些肌肉,它被称为爱处理。
胸部
男人和女人都有胸肌肉称为胸肌。当男人不锻炼和保持这些肌肉健美的,他们倾向于增加体重的胸部区域。这导致软弱,被称为男性乳房发育例乳房或人。