常规眼科检查可以帮助确定问题的深度知觉。
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深度知觉是指你的眼睛专注于一个对象的能力和计算大约有多远。几个条件,包括弱视,光线不足,一只眼睛比另一种更占主导地位,可以妥协你的深度知觉。与普通眼保健操,你可以增加你的深度知觉。如果你担心你的深度知觉,预约一个验光师。
步骤1
从天花板上挂一个气球或沙滩球使用绳子。把沙滩球,以便从天花板挂大约2英尺。用手来回蝙蝠气球或沙滩球从左到右。这将有助于你的眼睛关注对象的精确位置。
一天的视频
步骤2
使用一个手电筒在黑暗的房间里。拿一个手电筒和有一个家庭成员或朋友模式在墙上。模式应该去左,右,上,下,对角线。按照模式紧密地与你的眼睛。
步骤3
完整的迷宫,词搜索,谜题和隐藏图片游戏来帮助你的眼睛的焦点。
步骤4
试着铅笔推疗法。通常推荐的眼科医生,把铅笔疗法包括拿着铅笔,或钢笔,直接在你的眼前。拿着铅笔和独立远离你的身体。慢慢的铅笔向内移动到你的鼻子而精确运动后的铅笔。把铅笔太接近你的鼻子会让你利用自己。
步骤5
把你的眼睛通过全方位的视野。坐直头,你的眼睛睁开。向上看,向下看,向左和向右移动你的头。
你需要的东西
铅笔或钢笔
沙滩球或气球
词搜索
谜题
迷宫
手电筒
提示
视力练习每天两到三次在五分钟的会议。
如果深度知觉只是一个问题的第一眼,你的验光师会建议眼修补。占主导地位的眼睛将修补帮助加强和提高深度知觉在你较弱的眼睛。