苏打水会导致头晕、头痛和恶心吗?

如果你节食,你可能已经尝试切换到苏打水,因为它有更少的卡路里。糖尿病患者有时会喝苏打水,因为它是用甜味剂而不是糖。仅仅因为苏打水不包含真正的糖和更少的热量,它不让它健康。raybet投注你可以体验负面影响从头痛到骨质流失。

一些无糖汽水和阿斯巴甜是甜,口味高达220倍的糖,根据美国国立卫生研究院的MedlinePlus.com。阿斯巴甜是人造甜味剂,是用于汽水、无糖口香糖和薄荷糖。你可以体验副作用如头痛、恶心、头晕、记忆丧失、眩晕、抑郁、疲劳、肌肉痉挛和焦虑袭击。

取决于类型的甜味剂,用于特定的苏打水你喝,你可能会经历低血压、腹胀、天然气、腹泻和呕吐。某些甜味剂,如甜菊糖甙,在同一个家庭的植物,包括雏菊,豚草,菊花;这可能会导致过敏反应,如果你已经知道这些特殊类型的植物过敏。

除了经历身体的副作用,如头痛、头晕和恶心,苏打水也可以破坏你的器官,牙齿和骨骼,你还没注意到,直到为时已晚。虽然无糖汽水可能不包含真正的糖,它还很酸,酸会破坏你的牙釉质。无糖汽水含有磷酸,导致血液中的钙通过尿液排泄快,导致骨质疏松。如果你经常喝苏打水,你可以把自己在肾脏损害的风险增加,据一项研究在2011年1月出版的《临床美国肾脏病学会杂志》。”The study reports that more than 2 diet sodas per day doubles your risk of declining kidney function.

如果你打算喝苏打水,和你的卫生保健提供者谈谈你打算喝无糖汽水和成分中发现的无糖汽水。你的卫生保健提供者可能推荐喝苏打水的不同类型或品牌帮助消除可能的副作用,特别是如果你似乎对一些成分。如果你已经喝无糖汽水和经验定期某些副作用,写日记的多少,多长时间你喝苏打水,当副作用开始发生,哪些副作用似乎打扰你。