喝太多汽水引起尿频吗?

尿频问题可以暂时或长期问题严重程度各不相同。尿频可以伴随着迫切需要释放自己,可引起焦虑和令人尴尬的如果你不靠近洗手间。你也可以体验痛苦当面对增加排尿与间质性膀胱炎。喝太多汽水的条件可能是一个原因。

喝太多的饮料,包括苏打水,可能会导致尿频。满时你的膀胱延伸,但有其上限多少袋可以容纳。当你喝超过你正常体积的液体在一个相对短的时间内,你的膀胱不能处理多余的压力。结果是尿频和在某些情况下,尿失禁。为了补救这种引起尿频,sip一整天你的苏打水,而不是一口气喝罐装或瓶装饮料。停止饮用软饮料几小时睡觉前避免遗尿症,晚上发生的尿频。

你可能会经历尿频如果你喜欢含有咖啡因的碳酸饮料。咖啡因是一种兴奋剂,会刺激膀胱。膀胱变得恼人信号你空;你可能会经历频繁敦促取消即使你不每次都很小便。管理caffeine-induced尿频,改用不含咖啡因的饮料,以及无咖啡因的茶和咖啡。避免巧克力如果咖啡因会刺激您的膀胱。

甜味剂的饮食苏打尿的痛苦可能是罪魁祸首。尽管证据比科学更传闻在自然界中,间质性膀胱炎协会解释说,一些人感觉更痛苦和尿频敦促后食用含有人工甜味剂食品和饮料。注册营养师朱莉拜尔报告说一些间质性膀胱炎患者可以忍受在小剂量三氯蔗糖,而另一些则更多的症状在使用蔗糖作为甜味剂的选择。苏打水中可能含有更多的卡路里比饮食版本,但可能有助于减少你的排尿频率时适量使用。

喝太多汽水可以你的泌尿系统问题的主要原因不是因为咖啡因或甜味剂,但由于碳酸饮料。碳化是膀胱刺激,会使你经常小便比你通常会消耗同样体积的非碳酸饮料。