如果你想自己,“茶让我撒尿,”好,你并不孤独。根据梅奥诊所,有一些食物会刺激膀胱,包括茶。茶不仅会刺激膀胱,但许多茶甚至含有利尿成分,可能会让你小便。
食物会刺激膀胱
一天的视频
- 咖啡
- 西红柿
- 酒精
- 醋
- 酸性水果和果汁
- 巧克力
- 汽水和其它的碳酸饮料
如果你发现你需要小便频繁或处理频繁的膀胱膀胱炎等问题,医生可能会建议你减少这些膀胱刺激的饮食一组一段时间。你的膀胱刺激应该几天后显著降低。当你的膀胱不生气的时候,你会发现你不需要经常小便。
医生也可能会建议你增加液体摄入如果你发现你有膀胱刺激症状。虽然这似乎是违反直觉的,如果你是脱水,尿液中的废物将会更加集中。越集中浪费在你的尿路刺激您的膀胱,并能给你的冲动更频繁地小便。
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咖啡因和排尿
而茶叶的咖啡因含量的变化,任何数量都可以让你经常需要小便。根据克利夫兰诊所时,咖啡因会让你的膀胱合同不到充满液体。因为咖啡因让你的膀胱合同更经常出现的情况是,你会觉得这些收缩需要小便。减少咖啡因的饮食或明显减少咖啡因的摄入,可以帮助减少小便频繁的冲动。
也请注意,茶哪个州,他们仍然不包含咖啡因可能含有少量,以至于他们可能会刺激您的膀胱咖啡因如果你非常敏感。此外,一些茶有其他化合物,可以发送你经常跑到浴室。
天然草药利尿剂
许多草药茶不含咖啡因的,但他们仍然可以让你需要小便频繁,因为很多是由天然的利尿剂。例如,一些茶酿造从蒲公英叶荨麻,这两个属性的利尿剂。
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尿频的其他原因
虽然喝茶可以导致更频繁排尿,其他良性排尿增加的原因可能是你发现需要使用浴室的原因。举个例子,如果你正在喝茶,你会发现自己无意中消耗额外的液体。这可能导致你需要减轻自己比平时更多。
其他尿频的原因可能是一个严重的健康问题的征兆。一些健康状况,会导致你过度利尿经验包括:
- 糖尿病
- 过多或过少钙在你的身体
- 尿路感染
- 肾功能衰竭
- 前列腺肿大
- 其他药物,利尿剂属性
的美国国家医学图书馆将多余的排尿定义为每天2.5升以上。然而,具体数量不同,这取决于你每天喝多少液体。
如果你担心你的排尿的水平,监控你喝多少和你怎么经常小便,以及估计大量的尿液。你跟踪你的体重还可以帮助您确定流体输出。如果你体验高排尿的连续好几天,和你的医生谈谈。