无糖汽水引起尿频吗?

尿频是一个尴尬的条件处理。紧迫性,有时疼痛,可能伴随增加排尿的频率。可能是严重的条件或暂时的结果可以用处方药。记录你的经历和注意其他重要信息,如食品和饮料或药物你消费,在出现症状之前。你可能会发现你的爱人饮食苏打水是你的尿问题背后的罪魁祸首。

如果你经常喝无糖汽水,你可能超载你的膀胱。它伸展以适应液体你喝,但是只能持有这么多。如果你消费超过膀胱可以忍受,它通过增加你的尿液频率补偿。在极端的情况下,你可能会经历尿失禁或尿漏。

咖啡因自然发生在60植物,用于许多商业产品。咖啡因是咖啡豆、茶叶和可可豆荚,用于制作巧克力。据美国食品和药物管理局,大约80%的美国成年人每天摄入200毫克的咖啡因。这相当于一到两盎司杯咖啡和咖啡因被认为是温和的使用。咖啡因也在许多规律和饮食苏打水和被证明能增加尿频率因为它刺激膀胱。它能够增加排尿是为什么利尿剂制造商有时包括在他们的产品。

尿频可能是由于膀胱刺激,根据约翰霍普金斯大学妇女骨盆健康中心,碳化,例如,无糖的碳酸饮料,就是这样一个刺激物。你会小便后喝碳酸苏打水比你喝了非碳酸饮料。其他膀胱刺激包括人造甜味剂——用于汽水——香料和酸。

如果你似乎有一个增加尿量由于苏打水喝,切换到其他饮料。喝一杯清爽的寒冷的冰水。人体66%是水,需要水来维持体液平衡身体的系统工作,同步交互。果汁,尽管有时高糖、苏打水不提供维生素和营养。如果你必须有苏打水,减少你喝多少或切换到不含咖啡因的汽水。