喝苏打水会导致胃溃疡吗?

经常喝软饮料(或苏打水)可能不是你最健康的习惯，但如果你有胃溃疡，不要责怪苏打水是罪魁祸首。根本没有所谓的可口可乐或百事可乐溃疡。

美国国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)说，胃溃疡是由胃中保护性“粘液”涂层的丧失引起的。如果这个屏障太弱，胃酸就会渗透进去，引起溃疡。最常见的原因是感染一种叫做幽门螺杆菌（幽门螺旋杆菌)，它说。

一旦出现溃疡，任何增加胃酸分泌的东西都会使你的症状加重，包括软饮料。

阅读更多:十大最有害健康的软饮料

根据胃肠道的社会，人们一直使用碳酸水安抚他们的胃几个世纪。一些研究表明，在缓解消化不良方面，喝碳酸水比喝白开水更有效。

“空腹时酸性消化不良可能会更严重，”他说安德鲁·l·鲁曼他是一名自然疗法医师，也是康涅狄格州索思伯里传统医学诊所的主任。“在两餐之间喝苏打水很好。应该尽量避免饮用碳酸软饮料。”

的人消化性溃疡应避免食用引起不适的食物和饮料，包括含咖啡因的苏打水美国国家医学图书馆．

根据2015年1月发表在该杂志上的一篇综述生物医学研究国际在美国，软饮料可能含有一些即使你没有溃疡也可能不想喝的成分，比如咖啡因;糖或其他甜味剂;人工色素;防腐剂;还有磷酸之类的调味料。

的美国疾病控制和预防中心他警告说，含糖饮料通常是美国饮食中糖过多的主要原因。这些饮料与蛀牙、肥胖、2型糖尿病、心脏病、肝病、痛风和关节炎有关。

记住这个:

• 无论你喝什么都不会溃疡消失．
• 喝软饮料或其他含咖啡因的饮料会使溃疡症状恶化。
• 饮酒会引起胃炎，延缓溃疡愈合。
• 白开水是安全的选择，有些人喝气泡水可以缓解疼痛。

阅读更多:胃溃疡时应避免的食物

鲁伯曼说:“一种可以减少胃酸症状的安全饮料是你可以在家自制的。”“在4或5盎司水中加入半茶匙小苏打，慢慢啜饮。”小苏打是碳酸氢钠，可以增强胃粘膜屏障。

底线:如果你有溃疡，不要喝软饮料。