影响妥瑞氏症的食物

患有图雷特综合症的人会经历无法控制的抽搐，比如一遍又一遍地重复一个词、一个声音或一个动作。虽然这种情况没有治愈的方法，但有一些治疗方法可以帮助减少这些无意识的抽搐。研究仍处于初步阶段，但吃某些食物而不吃其他食物可能对图雷特综合症患者有益。

2008年11月发表在《临床医学》(Medicina Clinica)上的一项初步研究表明，服用补充镁和维生素B-6的儿童的妥瑞氏症症状有所改善。富含镁的食物包括坚果、绿叶蔬菜、豆类和全谷物。维生素B-6存在于鱼类、淀粉类蔬菜、非柑橘类水果、器官肉类和强化早餐谷物中。

2012年6月发表在《儿科学》(Pediatrics)上的一项初步研究发现，每天摄入250至500毫克的ω -3脂肪可能有助于减少患图雷特症儿童的抽动症相关损伤。你可以通过多吃鱼、亚麻籽和核桃，以及用菜籽油烹饪来增加ω -3脂肪的摄入量。例如，一份3盎司的虾含有大约267毫克的ω -3脂肪，而等量的野生大西洋鲑鱼含有1564毫克的这种有益脂肪。

2008年4月发表在《儿科学报》上的一项研究表明，有些食物似乎会加重抽动。其中包括含有咖啡因、甜味剂和防腐剂的食物。咖啡、茶、可乐、巧克力、糖果和许多加工食品都含有这些成分，除非你从头开始烹饪，否则很难避免这些成分。

没有针对图雷特综合症患者的特定饮食建议。然而，根据2005年7月发表在《精神病学》上的一篇文章，将压力最小化可能有助于限制抽搐。有规律的锻炼计划或看治疗师可能有助于减轻压力。药物有时可能会有帮助，但它们可能会引起不必要的副作用。当它们确实起作用时，它们不能完全消除抽搐，但它们可能会减少严重或破坏性抽搐的发生。行为疗法也可以帮助图雷特氏症患者更好地控制抽搐。