布什的烤豆子的营养

A.J.布什1908年布什的兄弟公司建立。这是另一个六年,然而,布什在公认的烤豆子来到1969年实现。从那时起,一些风味品种已经加入公司的产品线。这个流行的配菜提供了坚实的营养价值由于bean的健康;然而,添加的成分使这个产品一个你不应该放纵。营养风味品种之间的差异。

1/2杯,或130克,布什的烘豆范围从110到160卡路里的热量。热量最低的选项——大胆的和辛辣的和素食品种——包含110和130卡路里,分别。那些包含大部分热量,包括波士顿配方,乡村风格和蜂蜜口味,用更多的甜味剂。乡村风格的豆类,例如,含有更多的红糖相比原始的配方;波士顿配方特性糖蜜和红糖。这些品种含有160卡路里。

海军bean用于制造这些产品含有天然的小脂肪。猪肉风味的大部分品种,然而,最低限度增加脂肪含量每份1 g。这些产品的大部分碳水化合物来自bean本身。1/2杯原味海军bean包含24 g碳水化合物,而同等服务的布什的烘豆包含24 - 33克碳水化合物。豆类也是蛋白质的良好来源。只是一份布什的烤豆子含有6克蛋白质。

主要关心的是添加糖和钠含量布什的烤豆。红糖、糖浆和蜂蜜是突出原料的风味品种。海军豆自然包含没有糖,布什的大多数产品包含每份12克左右。extra-sugary乡村风格bean包含每份16 g;吃了一半的一个标准的巧克力含有更少的糖。和许多加工食品一样,过高的钠在布什的烤豆。1/2杯服务包含440至680毫克的钠,根据口味。你应该吃一天不超过2300毫克的钠,根据2010年的美国人饮食指南。

布什的烘豆可以放入一个健康的饮食,只要你限制你的份量,让他们偶尔的配raybet投注菜。试着让你自己的烘豆,如果你想更经常吃它们。食谱丰富轻版本功能更少盐和糖但仍提供相同的味道。海军bean是一个优秀的纤维和蛋白质的来源,这对长时间帮助你保持完整。它们还含有铁、叶酸、钙和镁。