为了长期的饮食成功，遵循一个平衡的饮食计划，而不是依赖药物。
Stacker减肥药是新泽西州安多弗市NVE制药公司生产和销售的一种草药补充剂，主要面向想要快速减肥的人。像这样的减肥药经常出现在杂志广告上，并配有令人震惊的前后对比图。但是Stacker减肥药还没有被证明有效。
堆垛机的能量
Stacker减肥药有Stacker 2和Stacker 3配方。这些配方含有不同的草药成分，如可乐果、马黛茶、白柳树皮、仙人掌提取物和壳聚糖。虽然这些成分听起来可能不太熟悉，但这种药片提供的大部分能量是以咖啡因的形式存在的——每剂200毫克。咖啡因是一种强烈的兴奋剂，能促进体内脂肪储存的分解。然而，这一行动是短期的。
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有效性
还没有对Stacker减肥药进行充分研究，以证实制造商的说法。例如，NVE制药公司声称，Stacker 3中的壳聚糖可以防止你的身体储存脂肪，但纽约大学朗格尼医学中心表示，研究并不支持这一说法。
FDA监管
在使用Stacker减肥药之前，要知道美国食品和药物管理局不规范膳食补充剂。根据运动营养学家艾伦·科尔曼的说法，许多膳食补充剂上的标签是不正确的。此外，一批补充剂可能与下一批截然不同。
副作用
服用Stacker减肥药确实有副作用的风险。由于含有大量咖啡因，像Stacker 2和Stacker 3这样的草药减肥药可能会导致紧张、颤抖、头痛和头晕。此外，药片中的草药可能会与你正在服用的药物相互作用。在使用这些减肥药之前和你的医生谈谈。