花生壳安全食用吗?

的花生来源的维生素,蛋白质和纤维,是美国最受欢迎的零食之一。花生壳,而不是那么多。虽然吃花生壳可能从来没有进入你的头脑,有些人沉溺于这一点不寻常的零食。可能是危机或咸味,吸引那些寻找替代芯片和椒盐脆饼。但是你应该考虑可能的健康风险之前吃花生壳作为你日常饮食的一部分。

虽然可以吃花生壳,它们可以被农药污染,可能导致消化问题。

根据Virginia-Carolinas花生促销,“许多人报告他们喜欢花生,包括外壳、和食品科学家表明,没关系。”But what exactly is in them? Peanut shell content is as follows:

• 粗纤维60%
• 25%的纤维素
• 8%的水
• 6%粗蛋白
• 2%的灰
• 1%的脂肪
  

构成基于不同花生品种和生产环境。除了膳食纤维花生壳提供几乎没有营养价值。

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吃花生壳可能提供纤维,但他们也会干扰正常的消化功能。花生壳可以积聚在胃肠道。通常,杂质的累积造成胃痛并创建一个质量不能通过肠道。

被称为牛黄,这个词通常与摄入毛发或纤维。然而,它也适用于任何消耗材料的集合,在腹部。根据梅奥诊所,在极端情况下,可能需要手术来移除牛黄。

吃花生壳的隐患问题使用杀虫剂在种植。花生农民期望消费者丢弃壳。花生农民采用轮作是疾病控制的方法之一。

然而,真菌疾病会导致大量的农作物损失,通常需要使用化学杀虫剂。根据Feedipedia、花生是特别容易受到真菌黄曲霉和曲霉属真菌寄生在人类已知的致癌。避免化学污染物的最简单方法是避免吃花生壳。

吃花生壳可能揭示问题除了简单的零食的欲望。无营养的习惯性消费的物品可以表明一个饮食失调,称为异食癖。常见的儿童,人们缺乏某些营养和发育障碍、异食癖也会影响健康的成年人。raybet投注

欲望的味道和口感有时可以迫使人们吃不寻常的材料。如果你每天吃花生壳和思考习惯已经成为一个困扰,联系卫生保健专业。询问测试和治疗营养不良和行为矫正技术。

但是吃花生壳的问题阻止你吃花生!他们与蛋白质和包有一些神奇的健康益处。实际上,根据2015年的一项研究发表在国际流行病学杂志,消耗10个或更多的人每天克坚果,包括花生,发病率较低:

• 心血管疾病
• 癌症
• 神经退行性疾病
• 呼吸道条件
• 糖尿病
  

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