我伸展我的右胳膊,我有一个坏的痛苦

如果你注意到疼痛,伸展你的右臂,很可能有一个手臂拉伤或扭伤。拉伤和扭伤了的症状很相似,但它们影响你的解剖学的不同部分。总是向你的医生正确诊断和治疗你的手臂的疼痛。

扭伤会导致疼痛,关节肿胀和无法有效使用。你可能会注意到瘀伤关节周围地区的受伤。在受伤的时候你的右臂,您可能已经注意到一个弹出的声音在你的手臂。压力也有疼痛和肿胀。你可能肌肉痉挛,移动肌肉痉挛和有限的能力。如果严重拉伤或扭伤时,您将无法使用你的手臂,因为疼痛的强度。

扭伤时你有足够的力量放在你的手臂,这样联合行动的正常位置。随着关节,韧带成为拉伸或撕裂。如果严重扭伤,韧带完全撕裂。应变是最有可能造成疼痛,伸展你的右臂,从提升一个对象发生不当,过度使用的肌肉和肌腱,或过度拉着肌肉。重复性的动作或最近的损伤也会导致手臂的压力。

可以通过休息在家开始治疗你的手臂和糖衣每三个小时20分钟。压缩包装你的胳膊或者支撑,但保持压缩足够宽松,它不允许适当的循环。提升你的手臂高于心脏水平,以减轻肿胀。减少痛苦与布洛芬和对乙酰氨基酚。如果韧带完全撕裂或肌肉破裂,手术可能是必要的。物理治疗可能需要改善条件后你的手臂拉伤或扭伤。

你可以防止扭伤和拉伤穿支持鞋适合你的脚以减少跌倒的风险。不参与体育活动当你累了或手臂疼痛。伸展你的肌肉每天和滋养你的肌肉通过平衡饮食。一直在参与体育活动前进行热身。