想吃甜食，口干

如果你发现自己想吃甜食，感觉嘴巴比平时更干，这些症状可能是你新的、更健康的饮食习惯造成的，通常可以用饮食习惯的改变来解释。如果这种症状持续相当长一段时间，请咨询医生的建议。

想吃甜食、口干的最可能原因可能是转向了低碳水化合物或低糖饮食。如果你最近从你的饮食中减少了所有的糖，不喝软饮料、水果饮料和果汁、能量饮料、果酱、糖浆、蜂蜜、蛋糕、饼干、烘焙食品和其他甜点，你的身体可能需要几天到几周的时间来适应这种饮食变化。限制简单碳水化合物的摄入会导致戒断期间更渴望，此外，由于限制碳水化合物饮食的利尿作用，还会导致轻度脱水。

对甜食的渴望可能是低血糖或糖戒断的结果。如果你有时会经历低血糖，也称为低血糖，检查你的血糖水平，看看它是否是你想吃甜食的原因。如果你的血糖水平低于70毫克/分升，那么按照你的医疗保健提供者提供的指导方针治疗你的低血糖是很重要的。如果你的血糖水平在正常范围内，你可能只是出现了脱瘾症状，因为你的身体正试图让你吃它通常的能量来源:糖果。

通过在含糖食物和饮料中不吃甜食来限制碳水化合物的摄入，可以和低碳水化合物饮食有同样温和的利尿效果。不吃糖可以帮助你的身体摆脱它自己保留的水分，但如果你不喝足够的水来补充失去的水分，你可能会轻度脱水。口干是轻度脱水的常见症状之一。如果你的身体缺水，你也会感到更累或头痛。

如果你怀疑你对糖的渴望和口干是因为你最近减少了糖的摄入量，最好的办法就是坚持下去，多喝水。在促进甜蜜戒断方面，我们无能为力。确保在过渡期间适当地滋养你的身体，从鸡蛋、奶酪、肉、鸡肉或鱼中摄取更多蛋白质，从牛油果、坚果、坚果酱、种子和橄榄油中摄取健康脂肪。raybet投注为了减轻症状，尝试一下口干疗法比如多喝液体，最好是水，以保持适当的水分。