发烧时喝汤好吗?

汤对许多人来说是一种安慰的食物。汤是舒缓的，可能会让你想起你小时候生病时奶奶喂你吃的食物。当你发烧或其他疾病时，汤可能对你有好处，但这取决于汤的类型。在某些情况下，某些汤可能会使你的症状加重。

当你发烧的时候，以汤为基础的汤可能特别好，因为它们可以帮助你保持水分。喝温热的肉汤或喝鸡汤是获取所需水分的一种方式，特别是如果你还腹泻或有脱水风险的话。如果你的发烧是由喉咙感染或普通感冒引起的，温热的肉汤或汤可以保持喉咙湿润，缓解疼痛。

许多奶奶都坚信鸡汤的治疗功效，MedlinePlus也同意她们的观点。它不仅可以减轻喉咙炎症，而且蒸汽还可以缓解鼻塞。用鸡骨熬制的鸡汤含有重要的矿物质和维生素，尤其是加入胡萝卜、大蒜和洋葱等蔬菜后。虽然鸡汤还没有被证明能治愈普通感冒或其他疾病，但喝鸡汤不会受伤，而且你仍然可以获得补水的好处，以抵消发烧造成的脱水。

如果你的发烧是由胃病毒引起的，并且你正在经历相关的呕吐和腹泻，远离牛奶汤，如奶油西兰花，奶油蘑菇或蛤蜊浓汤。乳制品会加重腹泻，这些汤也不例外。相反，坚持清淡的饮食，包括饼干、香蕉、米饭、吐司、苹果酱和透明液体，直到病情最严重的时候过去。吃以肉汤为基础的汤，但在几天内避免乳制品。

如果你发高烧，没有食欲，或者你的喉咙很痛，发烧时出现不明原因的皮疹或持续呕吐，最好去看医生。辛辣汤或番茄汤可能会加重喉咙痛;所以如果你的发烧伴随着喉咙沙哑，避免这些潜在的刺激物。