肠胃炎&汤

如果你患有肠胃炎或“肠胃流感”，没有多少食物听起来不错。你翻腾的肠胃无法承受太多，但汤对肠胃不适来说通常是一个不错的选择。

肠胃炎描述的是胃和肠的一般炎症。它每年影响数百万人，症状包括恶心、食欲不振、体重减轻、胃痛、脱水、呕吐和腹泻StatPearls该研究于2019年6月更新。你可能还会有轻微的发烧和肠胃炎。

在大多数健康的人raybet投注，肠胃炎在1至3天内消退。这种情况通常是无害的，但如果你出现脱水就可能有害国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．在严重脱水的情况下，你可能需要医疗护理和住院治疗。

肠胃炎的主要治疗方法是尽量减轻症状，防止液体流失，从而防止脱水和电解质流失。以汤为基础的汤是治疗肠胃流感的最佳汤，因为它们容易消化，有助于保持你的液体摄入量。

胃肠炎是由许多不同的病毒引起的。新病毒是导致这种疾病的主要原因，每年造成1900万到2100万例病例疾病控制和预防中心．胃肠炎也可由轮状病毒、腺病毒和星状病毒引起。细菌、寄生虫和化学物质也会导致胃肠炎，这通常被归类为食物中毒。

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肠胃炎有时被称为“胃流感”，但它真的和流感没有任何关系呼吸系统症状头痛疼痛．

你会通过不洗手、受污染的食物和水，或通过空气感染肠胃炎。与感染者接触也会使你有感染肠胃炎的风险。病毒性肠胃炎在人群聚集的地方迅速传播，如学校、游轮、餐馆、日托中心或养老院。

当你患有肠胃炎时，有些食物绝对不吸引人，而其他食物能帮你疗伤吗．的美国消化病学学院推荐肉汤和以肉汤为基础的汤，作为胃不适的首选汤之一，当你在腹泻和胃肠炎后过渡到进食时。

以肉汤为基础的汤含水量高，有助于补充液体。容易消化的例子汤里有蔬菜鸡肉面和鸡肉米饭。姜味噌汤也有帮助。事实上,食物与功能2013年6月的一篇报道称，生姜被发现具有胃保护作用，可以帮助缓解消化不良、恶心、消化不良和呕吐的症状。

以肉汤为基础的汤也没有奶油汤的高脂肪含量，比如番茄奶油或鸡肉奶油。高脂肪食物很难消化，尤其是当你的胃正在从炎症中恢复的时候。

肉汤也含有大量的钠，电解质在胃肠炎伴随的呕吐和腹泻中迅速消耗。一杯标准罐装鸡汤面含有691毫克钠，几乎是每日推荐摄入量的30%。

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在胃肠炎恢复期，不要喝辣汤。如果是自制的，就不要放辣椒片或其他辛辣的配料。你可能还想避免豆汤，即使是那些以肉汤为基础的豆汤，因为豆类很难消化。