如何让冰沙变得柔滑

选择柔软的绿色蔬菜，如生菜或菠菜，而不是粗糙的绿色蔬菜，如羽衣甘蓝。

在奶昔中加入新鲜水果而不是冷冻水果，或者使用更多的新鲜水果，只使用少量的冷冻水果。如果你手边只有冷冻水果，至少放置15分钟;这样可以让水果完全解冻。

在加入下一种配料之前，分步骤混合冰沙配料，确保每种配料完全混合。先把液体加入搅拌机，然后把水果或蔬菜一次一个加入。最后加入冰块或冷冻水果。

高速操作搅拌机。打开搅拌机大约一分钟，然后关掉，用橡胶刮刀刮掉边上的食物碎片。重新打开搅拌器，每隔一分钟运行一次。每次增加后，检查奶昔的稠度，刮掉搅拌机边上的任何碎片。用同样的方法继续混合冰沙，直到混合物光滑。