咖啡因和喉咙紧

事实证明，咖啡和喉咙刺激或发紧之间有联系。含有咖啡因的饮料和食物，如咖啡或巧克力，可能会导致肠胃问题的人喉咙发紧。对咖啡因过敏的人可能会有严重的副作用。

有些情况下，咖啡因会导致过敏反应导致喉咙发紧。不过，这种过敏很少见。2015年1月病例报告亚太过敏症经证实，对咖啡因过敏的人可能会感到喉咙发痒荨麻疹在摄入后不久。症状可发展为过敏反应，导致喉咙或舌头肿胀和呼吸困难。

如果咖啡因导致喉咙紧绷或呼吸困难，这可能是严重且危及生命的事件。让你的医生做一个皮肤点刺试验来确定是咖啡因还是其他成分造成的，这很重要。

在去看医生之前，你也应该避免含咖啡因的饮料和食物。咖啡因过敏不同于摄入过多咖啡因的副作用这可能会导致紧张或头痛，但不会导致呼吸问题。

一项研究通过观察咖啡豆及其在烘焙过程中的处理方式，进一步阐明了咖啡因过敏的原因。2017年5月_毒理学与环境健康杂志_表明绿咖啡豆可能含有霉菌会引发过敏反应．

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咖啡导致喉咙刺激或发紧的一个更可能的解释是你有肠胃问题，比如胃食管反流病(GERD)。根据克利夫兰诊所例如，饮用或食用某些物质，如咖啡、巧克力或柑橘类食物，可能会削弱食道下括约肌。因此，它不能正常关闭，让胃里的东西向上移动到食道，影响你的喉咙。

除了咖啡会导致喉咙沙哑外，胃食管反流症的其他症状还包括持续的胃灼热、声音嘶哑或胸部疼痛。摄入咖啡因还会让你感到喉咙发紧，吞咽困难，感觉食物卡在喉咙里，甚至有窒息的感觉。

如果你怀疑有胃肠问题，如胃食管反流，去看医生，以便得到适当的治疗。据报道，你还应该避免某些食物和饮料，如咖啡、碳酸饮料、巧克力和酒精哈佛医学院．试着换成不含咖啡因的饮料，比如洋甘菊茶进食后保持直立数小时，有助于缓解症状。

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除非咖啡因会导致喉咙发紧或刺激，否则你可以适量摄入，没有任何负面副作用。根据梅奥诊所在美raybet投注国，健康的成年人每天摄入的咖啡因可能高达400毫克，相当于4杯咖啡。

由于咖啡因是一种天然的兴奋剂，它有一些有益的效果，比如提高警觉性，说哈佛医学院．此外，它还可以预防痴呆，提高运动耐力。

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然而，如果摄入太多咖啡因，可能会产生副作用。头痛、失眠、紧张或胃部不适都很常见。

最好坚持喝含咖啡因的饮料和富含抗氧化剂的食物，如咖啡、绿茶和黑巧克力，而不是能量饮料(一杯8盎司的能量饮料中含有91毫克咖啡因)或苏打水(一瓶16盎司的能量饮料中含有49毫克咖啡因)美国农业部．如果你注意你的咖啡因摄入量，一杯8盎司的绿茶只有28毫克咖啡因普通的咖啡它自称含95毫克。