维生素E油和芦荟好吗?

芦荟和维生素E的特性在美容产品设计能滋润和舒缓肌肤。研究表明,维生素E和芦荟可能有几个皮肤局部使用时使用;然而,芦荟可以当摄入有毒。

你可能已经听说了有益健康的维生素E在你的饮食或补充。中天然坚果,种子和一些蔬菜,维生素E是一个复杂的八个不同的化合物的,每个在健康发挥个人角色,包括皮肤保护和维护。

膳食维生素E使其通过皮肤油脂,油腺体产生的一种蜡状物质覆盖在皮肤的表面。据俄勒冈州立大学莱纳斯鲍林研究所、局部应用维生素E可能提供特定的形式提供的营养不饮食。食物来源主要提供天然维生素E,而局部维生素E提供天然维生素E和tocotrienols。

维生素E在卫生领域最重要的作用是作为一种抗氧化剂。抗氧化剂是物质防止损伤细胞可能促进疾病的自由基造成的。这使得皮肤健康的营养尤其重要,因为暴露于来自太阳的紫外线会造成自由基的损害。因为维生素E可以吸收紫外线,它具有光保护性能,可以防止一些这方面的损失。

维生素E还充当抗炎剂,有助于减少因阳光照射而造成的皮肤炎症。因此,维生素E油可用于治疗许多炎症性皮肤病,如痤疮、银屑病;然而很少有证据支持其有效性,根据一个研究回顾发表在2016年7 - 8月印度皮肤病在线杂志。

莱纳斯鲍林研究所解释说,很难确定维生素E的抗炎作用的抗氧化作用,防止炎症的结果。

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芦荟是一种多汁植物,药用的数千年。芦荟植物产生两种物质:一个明确的凝胶和一个黄色的乳胶。明显的凝胶被广泛使用局部的或面霜和药膏治疗烫伤、痤疮和被称为牛皮癣,有一些研究来支持它的功效。

在发表的一项研究巴基斯坦医学协会杂志》上2013年2月,烧伤患者分为两组,其中一个是处理磺胺嘧啶银乳膏和其他芦荟凝胶。大约六个月后,结果表明,芦荟治疗组愈合明显早于磺胺嘧啶银组。他们也经历了快速缓解疼痛。

与其他天然成分结合在一起使用时,芦荟可能是一个有效的治疗痤疮。在2018年12月发表的一项研究临床药理学:进展和应用程序,研究人员发现,蜂胶,茶树油和芦荟清除痤疮病变比安慰剂或红霉素处方抗生素药膏。

芦荟的功效也会增加处方治疗维甲酸。一项为期8周的研究结果发表在《皮肤病学的治疗2013年5月显示,联合治疗与芦荟和维甲酸明显比安慰剂更有效地减少痤疮病变和维甲酸。

有些人也喝芦荟汁清除痤疮;然而,一项研究发表在亚洲临床营养学杂志》上在2014年发现参与者之间没有显著差异吸收芦荟和那些接受安慰剂。

此外,人们可能喝芦荟等条件骨关节炎肠道疾病和发热;也称口服摄入芦荟可以肝脏解毒和碱化血液,但是没有证据支持这些内部使用。

几乎没有副作用的风险从局部维生素E油。虽然罕见,但它可能会引起接触性皮炎或其他皮肤反应敏感的人。这同样适用于局部芦荟。

然而,更大的担忧应该用摄取芦荟。根据梅奥诊所在小剂量、芦荟凝胶可能是安全的一个短的时间。至少,口服芦荟凝胶可能会导致肠胃不适,恶心,呕吐,皮疹。

乳胶或whole-leaf芦荟是潜在的不安全,特别是在高剂量。摄入1克芦荟乳胶几天可以导致肾衰竭和死亡。根据纪念斯隆凯特林癌症中心,过量食用芦荟可以导致癫痫发作,严重低血钾含量和电解质异常。

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只要你没有敏感产品,您可以使用局部维生素E油和芦荟。有很多方法可以包括维生素E油在你的护肤方案,包括:

• 角质层软化器:给每个表皮下降,然后在用手指按摩或一个棉花球。
• 唇膏:用手指或棉球,涂抹于维生素E油保持嘴唇湿润和保护的元素。
• 头皮按摩:治疗干燥、发痒的头皮几滴维生素E油按摩头皮用指尖。记住,一个小走一段很长的路。
• 软化粗糙的地点:擦到膝盖,手肘、高跟鞋和其他地区倾向于发展增厚,粗糙的皮肤。
• 芳香疗法:混合油与几滴精油,按摩身体的皮肤或头皮。
• 浸泡:添加一些维生素E油洗个热水澡。

如果你碰巧有一个芦荟植物在家里或花园,你可以收获自己的芦荟凝胶。如果不是,它是广泛使用在药店和健康食品商店。芦荟可以用于几乎任何你能想到的局部应用程序。例如,您可以将它应用到轻微的皮肤过敏,烧伤、皮疹、蚊虫叮咬、减轻疼痛,促进伤口愈合。

后把它应用在在太阳(尽管这不是一个替代防晒霜)。薄薄的一层在脸上后淋浴,或使用它作为一个自制面膜的成分。一个很酷的治疗对你的皮肤在炎热的一天,在冰箱里放一瓶芦荟。