3种食物可以让你的大便变暗

可以理解，你的排便突然变成非常深的颜色，这是令人担忧的。但是大便颜色的变化很少表明有严重的健康问题，它很可能是由你吃的东西引起的西雅图儿童医院研究基金会州。

也就是说，你当天吃的一份甜菜、一份黑甘草点心或其他一些食物可能会导致你大便的颜色变化。看看一些补充剂和食物，它们可能会让你的便便变黑。

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根据该研究，铁补充剂会导致大便变暗，甚至是黑色美国国家医学图书馆．如果你正在接受缺铁性贫血治疗或怀孕并服用产前维生素铁含量高，大便颜色就会变深。

药物亚水杨酸铋(存在于铋酸铋和高磷酸盐等药物中)，用于治疗腹泻、消化不良、胃灼热和恶心，可能会使你的大便变黑梅奥诊所．对一些人来说，这些药物也会导致大便呈浅白色或粘土色。这些药物也会让你的舌头变黑!

根据美国国家医学图书馆的说法，活性炭有时被用作治疗胃灼热的家庭疗法，服用活性炭也可能导致黑便。

我们完全赞扬你“吃了彩虹”——但如果你的健康习惯在你的粪便中表现出来，也不要惊慌。raybet投注

根据梅奥诊所的说法，深色绿叶蔬菜会导致粪便中带有绿色色素，而番茄制品、甜菜、蔓越莓和葡萄汁可能会导致粪便的颜色从鲜红色到几乎黑色不等。

黑甘草、蓝莓和黑巧克力饼干可以使大便变黑。在混合饮料或冰棒中常见的人造食用色素，可以给你的便便涂上从红色到绿色的一系列颜色。

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如果你正在腹泻，不管你吃了什么，你的大便可能比平时更绿。根据梅奥诊所的说法，这是因为胆汁是肝脏用来消化脂肪的液体，一开始是黄绿色的。

当胆汁流经你的消化系统时，它的色素会被酶发生化学变化，从绿色变成棕色，这就是为什么正常的粪便通常是棕色的。但当你腹泻时，食物在你的系统中流动得非常快，以至于胆汁来不及变成棕色，导致粪便呈绿色。

虽然有很多食物会导致深色大便，根据美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine)的说法，颜色的变化也可能表明某种潜在的健康状况，包括消化性溃疡、某些癌症和胃炎。

西雅图儿童医院研究基金会指出，粪便呈棕色、褐色、黄色或绿色是正常的，人们只需要担心粪便呈黑色、红色或白色就可以了。但根据美国医学协会的说法，大便呈红色或黑色可能是胃肠道出血的结果国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所．

“黑便或鲜红便(任何数量-斑点，条纹等)都应该立即就医，”医生说林赛·阿尔本伯格，民政事务局发言人美国胃肠病协会费城儿童医院儿科胃肠病、肝病和营养科的主治医生。

据美国国家医学图书馆(U.S. National Library of Medicine)称，除了注意到大便带血外，其他值得去看医生的警告信号还包括吐血、头晕或头晕。

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