减肥能调节你的月经吗?

体重和月经之间的关系有两个方面。多囊卵巢综合征(PCOS)是一种会导致月经周期不规则的疾病。据WomensHealth.gov网站报道，研究人员认为体重增加是疾病的可能前兆之一。另一方面，减肥也会导致月经不稳定。只有你的医生才能确定减肥是否能使你的月经规律。

正常月经周期的一般定义几乎是不可能的，因为女性之间的差异很大。青少年月经周期之间的正常间隔是21到45天。一个成年人的月经周期是有规律的，如果每21到35天发生一次。注意那些通常在你的两次流血期间之间的日子，以了解对你来说什么是正常的。这就成了你个人对正常月经的定义。

正常的体重比正常的月经周期变化更大。你的年龄、身高和性别通常是你理想体重的决定因素。你目前的身高和体重有助于医疗保健专业人员计算你的体脂，以确定你是否在正常范围内。超重会导致超重。这种情况有不同的原因，包括肌肉肥大、液体潴留和暴饮暴食。肥胖是一种由身体脂肪过多引起的疾病。根据不同的原因，过多的体重会影响月经。

卵巢囊肿、雄性激素分泌过多和月经不规律是多囊卵巢综合征的症状。引发这种情况的原因尚不清楚。联邦信息网站WomensHealth.gov表示，因果关系理论包括基因遗传和卵巢功能障碍，以及血液中胰岛素过多。最后一种会导致女性体内男性荷尔蒙过多，进而导致体重增加。因此，体重过重和月经周期不一致之间可能存在间接关联。虽然科学还没有在这两种情况之间建立起确切的联系，但WomensHealth.gov网站列出了在多囊症患者中减少10%的体重可以恢复正常月经的行动。

女运动员三位一体(F.A.T.)困扰的是那些摄入的卡路里少于身体活动所需的女运动员。高强度的锻炼加上营养不足会导致雌激素分泌下降。荷尔蒙水平低反过来会导致骨质疏松症和月经问题。因此，如果女性运动员三位一体不规律或不存在，减肥饮食是错误的治疗方法。在这种情况下，你的医生会建议你改变饮食，从健康食品中增加卡路里的摄入量。raybet投注