食物,以避免与酒渣鼻

如果你脸色发红,甚至当你不工作或感觉尴尬,酒渣鼻。估计有1600万美国人患有皮肤病,通常出现在个人超过30和有症状的红鼻子,脸颊和下巴——有或没有痘痘明显血管的脸,和红,恼怒,充血的眼睛,根据国家酒渣鼻的社会,虽然不存在治疗酒渣鼻,您可以控制其症状与抗炎的药物治疗和避免某些食物的触发器。

干或发酵食品是高组胺和常见的酒渣鼻触发器。干果,如杏干、日期、李子、无花果、葡萄干会引起反应。你应该避免腌制或熏肉、酱油、酸菜,韩国泡菜,年龄或发酵奶酪如蓝色奶酪。你还应该避免羊乳干酪和帕尔玛干酪。

食物有醋也高组胺,并可能导致酒渣鼻冲突。番茄酱,蛋黄酱,泡菜、腌甜菜、辣椒酱、橄榄和享受都含有醋和可能恶化红斑痤疮症状。

当谈到酒渣鼻,辣的食物是一种常见的罪魁祸首。你应该避免任何食物包含触发香料,如白色、黑色或红辣椒,辣椒,咖喱粉或辣椒。香料,也可以使用替代品包括孜然、牛至、肉桂、马郁兰、鼠尾草、香菜、罗勒和百里香。你不需要牺牲味道来避免酒渣鼻,但你只需要避免炎热的香料,导致冲洗。

热温度的食物可能会加剧酒渣鼻。这并不意味着你需要切换到饮食的冰淇淋或凉汤;然而,建立几个改变等待你的食物等冷静下来,而不是吃它从烤箱滚烫,或限制你喝杯热咖啡,可能使清晰的皮肤和明亮的红色脓疱的区别。

喝酒经常恶化酒渣鼻。试图限制酒精的摄入减少红斑痤疮的严重程度和频率冲突——或者完全避免饮酒。喝酒,尤其是啤酒和葡萄酒,非常高的组胺,导致红斑痤疮的症状。

一些蔬菜高组胺,你应该避免他们是否引起反应。这些包括鳄梨、茄子、蘑菇、菠菜和西红柿。国家酒渣鼻基金会还建议避免柑橘类水果,香蕉和红李子。

还发现了巧克力和香草惹酒渣鼻。酸奶和酸奶油也是常见的旅行线路。如果你发现任何一种食物导致爆发,最好消除他们从你的饮食中避免反应。