是什么导致低铁蛋白?

铁蛋白是一种含铁的储存蛋白质，也是铁储存在你体内的主要形式。的你血液中的铁蛋白含量可以给你的医生提供关于你身体储备铁量的线索。如果你的铁蛋白水平低，这可能表明你缺铁，或者你正在发展铁缺乏症。

低铁蛋白水平也可能是由于某些药物比如抗酸剂和非甾体抗炎药。如果你怀疑你的铁蛋白水平低，你的医生可以确认这一点或通过简单的血液测试排除它。如果血检证实你的铁蛋白含量低，医生会深入挖掘铁蛋白缺乏的根本原因。

低铁蛋白水平与低铁水平有关，但在早期，你可能还没有缺铁．当你没有通过饮食摄入足够的铁，或者你因为月经大出血或其他失血(如溃疡性结肠炎或克罗恩病的并发症)而失去铁时，你的身体会转向其他地方来获取所需的铁。

在饮食中缺铁你的身体会从你的组织和血液中吸收铁蛋白，并利用其中所含的铁来补充它的铁储备。如果你能通过食物或补品迅速摄入足量的铁来纠正这个问题，这个过程可能不会导致真正的缺铁。

然而，如果它没有得到纠正，你的身体将继续使用铁蛋白中的铁，直到所有储存的铁蛋白及其所含的铁被耗尽。一开始，这可能对你没有明显的影响，但随着时间的推移，它会导致血细胞计数减少，或医学上所说的血细胞计数缺铁性贫血．

铁蛋白水平低的第一个症状通常包括疲劳和虚弱。如果你的血液水平继续下降，连带着你的红细胞数量，你可能会经历：

• 头晕
  
• 头疼
  
• 苍白的皮肤
  
• 呼吸急促（气促）
• 脆弱的指甲
• 脱发
• 耳鸣

如果你有这些体征和症状，或你怀疑有失血，你的医生可能会建议血液测试．铁水平和总铁结合能力(TIBC)测试通常与铁蛋白测试一起进行，尽管一份报告发表在临床病例报告在2018年4月将铁蛋白检测描述为最敏感和最具体的铁缺乏症检测。你的医生也可能会要求做全血细胞计数(CBC)、血红蛋白、红细胞压积和HFE基因测试。

这些测试可以一起检测出血液中铁蛋白和铁的含量以及病情的严重程度。说到铁蛋白，正常范围内这取决于你的年龄、性别和其他因素，比如你的健康史。对于成年男性来说，正常的铁蛋白水平在20到250纳克/毫升(毫微克/毫升)之间。对于成年女性来说，这个数字根据你的年龄而有所不同。

18至39岁的成年女性的铁蛋白水平应为10至120纳克/毫升。一旦女性到了40岁，她的正常铁蛋白范围就会变化到12到263纳克/毫升。

如果你的检查结果显示铁蛋白水平低于正常水平，你的医生可能会建议联合治疗，比如补铁和专门的高铁饮食。他或她也会找出是什么原因导致你的铁蛋白水平过低。

当你缺铁时，你的身体就会开始从血液和组织中吸收铁蛋白，无论是因为你没有摄入足够的铁，还是因为潜在的疾病导致失血或吸收不良而失去了太多铁蛋白。一些环境及条件通常与缺铁有关的包括:

• 月经来潮
  
• 消化性溃疡
• 食管裂孔疝
• 结肠息肉或结肠癌
• 过量使用阿司匹林
• 乳糜泻
• 溃疡性结肠炎
• 克罗恩氏病
• 小肠切除手术切除全部或部分小肠
• 怀孕

根据梅奥诊所的说法，由于月经期间经常失血，女性患缺铁和铁蛋白水平低的风险比男性更大。纯素食者和素食者也有更大的风险，因为动物性食物中含有最多的生物可利用形式的铁。

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如果你的医生建议你增加铁的摄入量，你可以吃各种不同的食物。铁最丰富的动物来源是牛肉，牡蛎鸡肉和火鸡。你也可以从植物性食物中获取铁，比如:

• 豆子
• 小扁豆
• 土豆
• 腰果
• 深绿色绿叶蔬菜(菠菜、羽衣甘蓝、唐莴苣)

的营养与饮食学会注意，你的身体从动物性食物中吸收的铁是植物性食物的两到三倍。然而，你可以通过将植物性食物和维生素a结合起来来增加铁的摄入量维生素C的丰富来源比如橙子、橙汁、甜椒、西红柿或西兰花。

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如果你的医生建议你服用补充剂作为治疗计划的一部分，你可以有几种选择。硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁，富马酸亚铁，柠檬酸铁和硫酸铁都是铁的一些形式，可以帮助提高铁和铁蛋白的水平。

所有这些形式的铁通常都添加到非处方补充剂中，但是美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室注意你的身体倾向于更好地吸收亚铁品种。

每种形式也含有不同数量的活性成分，称为元素铁．富马酸亚铁通常含有最高的33%，而硫酸亚铁和葡萄糖酸亚铁分别含有20%和12%。在服用补充剂时，请仔细遵循医生对类型和剂量的建议。