跳台跳水

跳台跳水需要迅速补充能量,你爬到跳台跳下边缘在一个无缝的和光滑的运动。这个活动需要较低的身体力量建立权力的跳,并且通常需要一致的实践运动的正确执行潜水。这个练习也可以吸引上背,胳膊、肩膀和腹肌。