你的甲状腺是罪魁祸首吗?关于甲状腺疾病你需要知道的一切

甲状腺功能低下也被称为甲状腺功能减退，通常是由一种叫做桥本氏病的自身免疫性疾病引起的，这种疾病是指身体攻击自己的甲状腺组织，导致它不能产生最佳健康的激素水平。这种疾病在女性中更常见，尤其是家族中有自身免疫性疾病的女性。根据发表在《英国医学公报》上的一项研究，由于缺碘在美国并不常见，这些地区的大多数病例都与自身免疫性疾病有关，而不是矿物质缺乏。如果你有甲状腺功能减退的症状，你的医生可以做一些检查，看看你是否患有桥本氏病或其他形式的甲状腺功能减退。TSH激素水平升高用于诊断甲状腺功能减退或另一种称为“亚临床甲状腺功能减退”的疾病，《欧洲甲状腺杂志》将其描述为TSH激素升高而T3和T4激素水平正常。

甲状腺功能亢进也被称为甲状腺功能亢进，比低甲状腺功能障碍更少见。它通常是由一种叫做格雷夫斯病的自身免疫性疾病引起的，这种疾病会导致身体产生过多的T4。同样，这在女性中比男性更常见，症状会表现为意外的体重减轻、心跳加快或颤抖、高血压、焦虑或易怒以及睡眠困难。如果出现这些症状，去看医生，验血评估甲状腺功能。甲状腺疾病通常可以用甲亢治疗每天服药:你的医生可以根据你独特的需求和你讨论选择。

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颈部或喉咙疼痛、肿胀或声音嘶哑都是检查甲状腺的原因。癌症可以通过结节表现出来，尽管美国癌症协会引用大多数甲状腺结节是良性或非癌性的。甲状腺癌是女性第五大常见癌症，典型的治疗方法包括手术和放射性碘。与其他类型的癌症相比，甲状腺癌是一种诊断年龄较小的癌症——三分之二的病例被诊断为55岁以下的人。甲状腺肿虽然在美国并不常见，但它是由缺乏矿物质碘引起的，在喉咙底部会形成一个大而肿胀的肿块。甲状腺肿是甲状腺在寻找碘的过程中肿大。甲状腺区域出现任何肿胀或疼痛的迹象都应立即进行评估。

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如果你因为甲状腺而就医，你会听到“T3”、“T4”或“TSH”这样的术语，但它们是什么意思呢?T3代表三碘甲状腺原氨酸，T4代表甲状腺素。T4是由T3组成的，所以检查这两个水平很重要。大脑中的甲状腺和脑下垂体不断交流，脑下垂体告诉甲状腺应该泵出正确的激素水平。这个信息是通过促甲状腺激素(TSH)发出的，所以这是另一个可能被检查的水平。TSH水平用于诊断甲状腺功能减退，因为这种情况下TSH水平会升高。T3, T4和TSH之间的理想平衡将在体内创造和谐，但高或低的水平可能表明疾病，药物或甲状腺激素损伤。如果甲状腺结节有任何可疑的问题，可以进行超声检查。

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研究表明，体重增加与甲状腺功能下降之间存在相关性。在《BioMed中枢内分泌紊乱杂志》上的一项大型研究中，TSH激素水平升高与代谢综合征密切相关，代谢综合征是一组与心血管疾病和2型糖尿病相关的症状。此外，在同一项研究中，高腰围与甲状腺功能减退或甲状腺功能低下有关。在PLOS ONE的研究中，一些TSH在正常范围内的病例，TSH激素每增加一个单位，体重就会增加。这意味着随着TSH水平的上升，体重也会随之上升。虽然有研究表明甲状腺功能减退与体重和腹部脂肪增加之间存在联系，但许多人错误地将体重问题与甲状腺功能障碍联系在一起。体重管理可能是困难的和多因素的，所以一定要和你的医生讨论这个问题。但请记住:甲状腺问题并不是超重或无法减肥的唯一原因。

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如果你认为你可能有甲状腺问题，下次去看医生的时候把它作为讨论的一部分。甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进的群集症状应该明确加以处理。例如，经常感到寒冷、与超重作斗争、皮肤干燥、指甲脆弱、疲劳或抑郁都可能表明甲状腺活动不足。相反，心跳加快、感觉热或出汗增多、颤抖或体重减轻可能表明甲状腺功能亢进。如果你发现脖子或喉咙底部有肿胀、疼痛或肿块，你应该立即去看医生。医生会通过一些简单的血液测试来评估甲状腺功能，并建议进行超声波或其他监测测试来检查这个重要的腺体，排除甲状腺疾病。请记住，大多数结节不是癌性的。

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碘是与甲状腺支持有关的主要营养物质，因为身体使用它来制造T3和T4激素。高碘食物包括海鱼或其他海鲜、海藻或海菜、乳制品和碘盐。对于最天然的碘来源，尝试食用食物而不是服用补充剂。硒和锌是甲状腺的其他重要营养物质。海鲜、坚果和种子中就含有这些物质，尤其是巴西坚果。《欧洲内分泌学杂志》的一项研究发现，维生素D和硒含量低可能会增加患自身免疫性甲状腺疾病的风险。让你的医生检查你的维生素D水平，因为维生素D是身体产生甲状腺激素T3和调节TSH所必需的。每克甲状腺含有的硒比身体其他任何器官都多，即使硒含量略低也与甲状腺自身免疫性疾病有关。

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有些食物，如果摄入量过高，会对甲状腺产生负面影响。花椰菜、花椰菜、抱子甘蓝和卷心菜等十字花科蔬菜可以通过提高TSH水平来抑制甲状腺功能，如果同时摄入低碘，甚至会增加甲状腺癌的发病率。请记住，研究显示，含有“甲状腺激素”化合物的十字花科蔬菜的负面结果，可能会使甲状腺肿大，其消费量高于正常水平。甲状腺肿原是一种化合物，通过干扰碘来抑制甲状腺，可能导致甲状腺肿大或甲状腺肿大。这并不是不吃这些健康食物的理由，烹饪可以减少对甲状腺的负面影响。raybet投注大豆也与甲状腺功能减退有关，《临床内分泌学与代谢杂志》上的一项小型研究表明，在普通素食的水平上摄入大豆可能会使亚临床甲状腺功能减退患者变成明显的甲状腺功能减退。植物营养专家Carolyn Tampe m.s.， RD, LDN, CDE指出:“研究不支持大豆对摄入足量碘和甲状腺功能正常的健康个体的甲状腺产生负面影响。”raybet投注她建议食用大豆食品作为健康均衡饮食的一部分。raybet投注

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解决生活方式因素是评估甲状腺健康的一个重要组成部分，因为甲状腺控制着身体的许多功能。Kelly Morrow, M.S, RD，认为“诸如流动和运动(精神上和身体上)，恐惧和紧张等概念会干扰甲状腺功能和调节。”有关抑郁症与甲状腺功能下降的研究有充分的证据:《甲状腺研究杂志》的一篇综述指出，常见的异常包括T4升高，T3降低和身体对TSH激素的反应降低。这项研究列出了与甲状腺功能障碍相关的经典心理症状，如焦虑、易怒、情绪不稳定、注意力受损和焦虑，或普遍的不安状态。其他生活方式因素也与甲状腺问题有关——吸烟与Graves病或甲亢的风险增加有关。由于甲状腺控制着身体的许多功能，因此考虑与甲状腺相关的身体和心理健康方面是很重要的。

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