在你的食品加工机里制作7份快捷方便的餐食、零食和甜点

有些时候，在准备健康丰盛的菜肴时，方便是最重要的。raybet投注如果你在厨房里追求轻松和简单，你只需要找你信赖的食品加工机。

这款节省时间的工具减少了繁琐的厨房工作——不需要切片、切丁或切肉——而且是一个多功能的奇迹，可以做从汤到冰淇淋的任何东西。

这七条简单却令人满意食品加工机食谱证明，这个神奇的电器可以扩大你的烹饪视野，即使你没有太多的时间花在厨房里。

你的食品加工机将花椰菜变成了“炒饭”，这是粉丝们最喜欢的外卖食物的简化版。用这个代替大米十字花科蔬菜不仅减少了碳水化合物，还提高了这道菜的营养成分。不过，这种更健康的炒饭加入了生姜、红辣椒和香菜等香草和香料，口感愉悦，丝毫没有牺牲味道。

为什么浪费你的钱当你在家里可以很容易地准备一个更新鲜、更美味的香蒜酱时，你却在商店里买香蒜酱?要掌握香蒜酱的艺术，一个食品加工机就足够了。这个简单的食谱包含了所有美味的传统食材——罗勒、松子和橄榄油超级食物羽衣甘蓝更多种类的维生素和矿物质。搭配你最喜欢的意大利面是令人垂涎欲滴的一餐，或者蘸着你最喜欢的蔬菜是一份令人满意的小吃。

如果你需要提供早餐这碗色彩鲜艳、甜甜的冰沙会让你在早上充满活力，因为它含有健康的碳水化合物，融合了火龙果、香蕉和覆盆子等美味水果。raybet投注一勺令人饱腹的植物性蛋白粉可以提供肌肉建设的力量，而一小撮玛咖粉提供固体剂量的纤维。

如果你喜欢奶油花椰菜，这道天鹅绒般的蔬菜汤很适合你。这道自制菜去掉了添加的糖、防腐剂和人工调味料，只使用了牛奶、植物油和黑胡椒等简单的配料。而且因为它使用的是无盐鸡汤，所以这个更健康的版本的钠含量大约是普通鸡汤的四分之一金宝汤的奶油西兰花汤。

想吃自制鹰嘴豆泥却没有鹰嘴豆?这款美味的蘸酱提供了另一种使用你的储存黑豆。厨房里的其他主食，如橄榄油、柠檬汁和辣椒粉，使这种奶油酱更完美，也可以作为沙拉或墨西哥卷饼的馅料。

而不缺乏能量棒在超市里，你可能会被逼着找到一种配料中没有一长串加工过的垃圾食品。请放心，你吃的这些超级食物棒都是有益健康的食物，它们含有大量有益于心脏健康的大麻蛋白、燕麦片和南瓜籽，所有这些在食品加工机中很快就会聚合在一起。raybet投注

加上可可粉的巧克力味，这些松脆有嚼劲的咬口要归功于Medjool枣的天然甜味，而不是添加的糖。像奇亚籽和罂粟籽这样的种子可以增加营养成分，并将这些免烤棒的口感提升到一个新的水平。

你不需要一个昂贵的冰淇淋机来搅拌它自制的冰淇淋它是由食品加工机制造的。如此奶油和颓废，你不会相信这道美味的甜点不含牛奶或添加糖。简单地将冷冻成熟的香蕉与无糖可可粉和纯香草精混合，瞧，速食软冰淇淋就做出来了。撒一点海盐可以平衡香蕉的甜味和可可的苦味。