到目前为止,你精通所有人体发出的奇怪的声音。当然,有打嗝,放屁。但也拮据,裂缝和持久性有机污染物。如果你的脚踝出现,你可能会担心:有什么不对吗?应该听起来呢?我只是变老吗?
有趣的是,据约翰霍普金斯医学院背后,尚不清楚什么是裂缝和破灭,尽管它可能是韧带拉伸和释放或关节内气泡压缩。
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脚踝出现总是糟糕的迹象吗?
幸运的消息是,它可以完全正常,说,圆你的脚和听到流行——只要你没有疼痛或不适。
”出现的脚踝是无害的,如果没有疼痛的感觉,不稳定或损失有关的函数(的声音),“bloom Yalamanchili、PT、MSPT与大西洋脊柱中心,物理治疗师在新泽西州,告诉LIVESTRONG.com。
这一切都取决于背后的什么流行音乐,流行音乐,流行音乐,从脚踝的肌腱损伤和肌肉无力的问题,他说。
1。脚踝受伤
这是出现的令人担忧的原因之一。
“严重脚踝扭伤没有恢复完全可能导致出现一种不稳定的感觉,”Yalamanchili说。重复脚踝受伤会导致疤痕组织妥协踝关节功能的发展和稳定。
2。出现腓骨的综合症
如果你听到出现也觉得你的脚踝是不稳定的(如不稳定或容易转弯或卷),那么你的供应商将考虑“出现腓骨的综合症”。
“这是一种综合症,脚踝的外面有结构性缺陷影响肌腱的能力保持在侧或外侧的脚踝,“Yalamanchili说。
此外,也可能有一个背后的腓骨肌腱撕裂的声音,他补充道。这可能发生突然受伤或可能与过度受伤从重复的运动(如跑步,例如)。
改正:确切的治疗出现腓骨的腓骨肌腱损伤综合征或取决于是多么严重,但是,根据美国大学的脚和脚踝手术,它通常包括石膏或夹板把脚踝固定一段时间,抗炎药物和物理治疗。
3所示。脚踝僵硬
如果你弯曲你的脚向上其余的你的身体,听到出现,这可能是由于刚度,Yalamanchili说。
改正:如果这是一个持续的问题,他建议定期伸展你的小腿肌肉。从这些开始5绵延紧小腿。
当去看医生
记住,如果你的脚踝流行但这是他们做的,意思你不是扮鬼脸疼痛或一瘸一拐的,那么你可能已经没有什么可担心的。
然而,Yalamanchili建议做预约你的医生如果你经验如下:
- 持续的脚踝疼痛
- 肿胀
- “闪电”的感觉,如发麻,麻木或刺痛的脚
- 出现困难一起做活动在你的脚踝或妥协的运动性能
这是紧急吗?如果你正在经历严重的医学症状,请参阅国家医学图书馆的列表的迹象你需要紧急医疗或拨打911。