鼻窦感染时耳鼻喉科医生会做的8件事

如果你有烦人的症状，比如充血，面部压力口腔滴，它们可能是鼻窦感染在你的鼻腔里开始蔓延的迹象。

鼻窦感染，通常被称为鼻窦炎，每年在美国影响大约3,100万人，他们在非处方药物上花费超过10亿美元美国过敏，哮喘和免疫学院．

幸运的是，大多数急性鼻窦炎病例会自行好转，Moshe Ephrat，医学博士，经委员会认证的耳鼻喉科医生耳鼻喉科及过敏症协会他告诉livestrong网站。

因为自我照顾通常就够了缓解鼻窦症状在美国，我们询问了几位耳鼻喉科医生，当鼻窦感染发作时，他们会怎么做，以及如何在自己的愈合过程中前进。

“当我感觉到鼻窦感染的早期迹象时，我会尽我所能促进引流，让它自行排出，”以法特医生说。让你的鼻窦引流很重要，因为积聚的粘液最终会被细菌感染。”

他通过非处方药物来实现这一点:“我更喜欢Mucinex D这是一种溶解粘液和解充血剂，持续12小时，每天服用，直到症状消失。”

确保在早上服用，这样到晚上就能排出体外，伊夫拉特博士补充道，否则它可能会让你晚上睡不着觉。

当Nicole Aaronson，医学博士她患有鼻窦感染，用生理盐水冲洗或“冲洗”她的鼻窦后，立即明显改善了她的鼻塞。

她说:“冲洗鼻窦有助于手动冲洗鼻腔中的碎片、刺激物、粘液和细菌。”“比起洗鼻壶，我更喜欢挤瓶式的，但这是个人舒适的问题。”

1. 装一瓶干净的鼻洗液(12.99美元;CVS.com)使用蒸馏水或冷却至室温的开水(千万不要使用自来水!)。阿隆森博士说，奶瓶的使用时间应该少于三个月。
2. 根据产品说明添加盐水包。
3. 把瓶子放在一个鼻孔里，头稍微向前倾。慢慢地轻轻地挤压瓶子(阿隆森医生说，用力过猛会迫使水进入中耳的耳咽管，这会让人不舒服。
4. 如有必要重复，以缓解充血和粘液积聚。

阿隆森医生用来缓解鼻窦感染症状的另一个方法是保持肌肤水润尤其是热茶。

她说:“补水有助于稀释黏液，使其更容易从鼻子和鼻窦排出。”“来自热液体的蒸汽对稀释鼻腔分泌物特别有帮助舒缓喉咙”。

如果她的喉咙特别痛(因为咳嗽或鼻漏)，她会在茶中加入蜂蜜来覆盖和舒缓粘膜。“也有一些关于抗菌性能的数据医用麦卢卡蜂蜜改善感染和加速愈合，”她说。

“在鼻窦感染的第一周，我会服用抗炎药物，比如伤风鼻窦炎来消炎消肿。”Ameet R. Kamat，医学博士纽约白原医院鼻窦和颅底外科主任告诉livestrong网站。“这让我呼吸更轻松，提高了我清除鼻窦的能力。”

卡马特医生还在他的卧室里放了一个加湿器，用超级蒸汽淋浴，以“改善鼻粘膜的水合作用，降低粘液的粘度，这样我的身体就能更好地清除受感染的物质，排出我的鼻窦。”

结果呢?气道通畅，呼吸顺畅。

盐水喷雾剂的作用与冲洗鼻窦的作用相同，有助于清除粘液并舒缓鼻腔通道。

“我喜欢用尤卡感冒过敏盐水喷雾总部位于比弗利山的ENT说Shawn Nasseri，医学博士．“它注入了桉树精油，含有甘油，可以额外增加水分，而且是碱性的，更舒适。”

1. 为了达到最好的效果，将喷鼻喷雾指向一个鼻孔的后部，同时用手指关闭另一个鼻孔。
2. 闭上嘴，轻轻挤压喷雾器，轻轻吸气。
3. 通常的建议是每个鼻孔喷两下，但要检查你选择的盐水喷雾的标签。

卡马特医生说:“如果我的面部疼痛或压力很大，我有时会用手和膝盖着地，把头贴向地板。”这就是所谓的四足姿势(类似于瑜伽中的桌面姿势)。

卡马特医生说:“颊窦开口的位置沿鼻壁较高，由于重力作用，自然或被动引流效果较差。”“在这个位置，开口能够更好地排水，并且已经证明了这一点缩短持续时间鼻窦感染。”

Jonathan Overdevest医学博士他是纽约哥伦比亚大学欧文医学中心鼻科和颅底外科的助理教授，让时间来决定如何最好地治疗他的鼻窦感染。

他说:“我们都想找到方法将症状的影响降至最低，并引入加速康复的治疗方法。”“挑战在于了解哪些症状需要更高水平的护理(抗生素、全身类固醇、专家评估)，以及哪些症状会自行改善。”

在了解哪些症状可能需要升级治疗方面，时间成为一个重要的区分因素。

他说:“一般来说，任何伴有严重症状的鼻窦感染——持续高烧、发冷、视力改变、持续严重头痛或外表改变——都需要更紧急的身体评估。”

对于不太严重的情况，监测你的症状，以确定它们是否持续了超过一周——或者是很糟糕，然后最初有所改善，但在7到10天内再次恶化。如果这两种情况都成立，你更有可能患有急性细菌性鼻窦感染，这将受益于一个疗程的抗生素。

“当我面临鼻窦症状时，我个人会提醒自己这个时间框架，以避免过度接触抗生素，”Overdevest博士说。“虽然它们在某些情况下是有益的，但它们对由病毒引起的疾病没有任何影响，这些疾病通常是那些症状持续时间不到7到10天的疾病。”