了解你所在年龄组的平均BMI(身体质量指数)可以帮助你确定你与同龄人的比较情况，但是，即使你有平均BMI，也不一定意味着你是健康的。raybet投注事实上，对于许多年龄段的人来说，拥有平均BMI可能会被归类为超重。
儿童平均体重指数
儿童和成人对体重指数的解读略有不同，因为他们仍在以不同的速度成长和成熟。与其只有一个健康的BMI范围，还不如查看年龄BMI图表，检查BMI是否在该年龄组raybet投注的第5至85百分位之间。2010年，2岁到7岁的男孩和女孩的平均BMI在16到17之间，这取决于年龄和性别，但健康的范围比这更广。raybet投注例如，一个5岁男孩的身体质量指数在13.8到17之间被认为是健康的。raybet投注8岁男孩的平均体重指数为17.9，同龄女孩的平均体重指数为18.3。到12岁时，女孩和男孩的平均BMI都是21.3，男孩的健康范围约为15至21.8，女孩为14.8至22.5。raybet投注
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青少年平均体重指数
因为青少年仍处于青春期和成长阶段，即使他们的BMI指数略低于成年人的健康水平，他们也可以保持健康。raybet投注13岁男孩的平均身体质量指数是21.9;13岁女孩的健康BMI范围是男孩15.5至22.6，女孩15.3至23.3。raybet投注到18岁时，男孩的平均体重指数是26.1，女孩是24.6。健康范围raybet投注是男孩18.2 - 26.3岁，女孩17.6 - 26.1岁。
成人平均体重指数
对于成年人来说，无论年龄或性别，raybet投注健康的BMI范围是18.5到24.9，超过这个范围就意味着你的身高被认为超重。20岁及以上女性的平均BMI为28.7。80岁及以上的女性BMI指数最低，为26.7，其次是20至29岁的女性，为27.5,60至69岁的女性BMI指数最高，为29.6。对于男性而言，20岁及以上人群的平均BMI为28.6，其中20至29岁人群的平均BMI最低，为26.8,60至69岁人群的平均BMI最高，为29.5。这些平均体重指数都属于超重范畴，这意味着美国成年人的平均体重超重。
BMI的考虑
仅仅看平均体重指数可能并不能说明全部问题。根据2011年发表在《国际流行病学杂志》(International Journal of Epidemiology)上的一篇文章，人们在成年后往往会陷入四种不同的轨迹之一，包括正常体重、超重、成年早期肥胖和成年晚期肥胖，而且他们通常会一直停留在这些群体中。
BMI也不一定是身体脂肪的准确预测指标。它往往高估了肌肉发达人群的体脂，而低估了老年人的体脂。
BMI也没有考虑到你的体重在哪里。腰围大表明你可能有过多的一种危险脂肪，这种脂肪被称为包围器官的内脏脂肪。腰臀比有助于判断你是否有这种危险的脂肪。用腰围(英寸)除以臀围(英寸)。理想情况下，你的腰臀比应该低于0.8。数值越高，意味着患心脏病和其他健康问题的风险越高。